Суши из киноа с авокадо и куриным филе

Ингредиенты

  • киноа (тм мистраль) — 1 стак.
  • уксус (рисовый) — 2 ст.л.
  • сахар коричневый (тм мистраль) — 1 ч.л.
  • авокадо (очистить и порезать вдоль) — 1 шт
  • филе куриное (отварное,порезать длинными брусочками) — 1 шт
  • соевый соус (для подачи)
  • васаби (для подачи)
  • нори — 4 шт

Пошаговый рецепт приготовления

1. На коврик для суши положить лист нори гладкой стороной вниз

2. Киноа хорошо промыть, залить 500 мл холодной воды, довести до кипения, накрыть крышкой и варить на медленном огне 15-20 минут, пока не впитается вся вода, остудить до теплого

3. Всыпать сахар и влить рисовый уксус, легко перемешать

4. Тонким слоем выложить четвертую часть на нори- это удобно делать пальцами, смоченными в воде с уксусом, начиная с ближнего края и не доходя до дальнего на пару см

5. Выкладываем на ближний край авокадо и куриную грудку

6. С помощью коврика скатываем в ролл, оставляем на пару минут на столе

ножом с мокрым лезвием режем на 8 частей. Тоже самое проделываем с оставшимися листами нори

7. Подаем с соевым соусом, васаби и маринованным имбирем - по желанию

Пошаговые фото рецепта

Суши из киноа с авокадо и куриным филе: фото шаг 1Суши из киноа с авокадо и куриным филе: фото шаг 2Суши из киноа с авокадо и куриным филе: фото шаг 3Суши из киноа с авокадо и куриным филе: фото шаг 4Суши из киноа с авокадо и куриным филе: фото шаг 5Суши из киноа с авокадо и куриным филе: фото шаг 6

Дополнительная информация

Мы очень любим суши в любом проявлении! О пользе киноа я думаю, что говорить излишне, получились превосходные суши, вкусные и полезные, я думаю, что придутся по вкусу тем, кто следит за своим питанием!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ма-ма
26.01.2016 14:43
Ответить

Аллуся, ты метеор! ;) Вкусно, полезно! :) 

allenka(alarm clock)
26.01.2016 19:28
Ответить

blush  ага,я такая!

ogiway
26.01.2016 15:01
Ответить

laugh Вот покажи такие суши моим сушиедам-и все...прощай покой. И так клянчат-а тут еще и с курочкой! blushПрелЭтно!!!!!!!!

allenka(alarm clock)
26.01.2016 19:28
Ответить

и не говори,суши - страшная вещьblush

Ответить

Красота))))

krisenok
26.01.2016 15:20
Ответить

Очень эстетично!!!

allenka(alarm clock)
26.01.2016 19:29
Ответить

Спасибки!

Ylaka (Юля)
26.01.2016 16:56
Ответить

Классные!

allenka(alarm clock)
26.01.2016 19:29
Ответить

Спасибо!

chemicolya
26.01.2016 22:34
Ответить

 .... И этим все сказано!

krolya
27.01.2016 00:36
Ответить

Аллусь, я перед твоей фантазией снимаю шляпу

allenka(alarm clock)
27.01.2016 09:24
Ответить

ну что ты,Зайка,до нас все изобретено,я просто под себя сделала!

byrenka
27.01.2016 08:19
Ответить

Ух ты, как оригинально!!!

Svettt
27.01.2016 12:58
Ответить

Вот это то, чего мне готовить не нужно. Я просто повосхищаюсь и облизнусь. Я к суши отношусь спокойно, а муж их просто не любит. Но каков рецепт, просто сказочно хорош!!!!!

allenka(alarm clock)
27.01.2016 13:03
Ответить

А у нас все сушиманы,просто до безобразияblush

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4787491742782051.012
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели