Салат из 3 видов капусты
Попробуйте наш салат из 3 видов капусты с морковью, яблоками, изюмом и оливковым маслом. Идеальное сочетание для здоровья и вкуса!
Продукты
- капуста - около 300 г
- морковь - 3 шт.
- яблоко - 2 шт.
- изюм или ягода - 1 горсть
- масло оливковое - 2 ст.л.
- уксус яблочный или ягодный - 1 ст.л.
- соль
- перец
Пошаговый способ приготовления
Этот салат можно готовить из любой капусты, которая есть под рукой. Загляните в холодильник. Наверняка, там осталось что-то от позавчерашнего борща или от салата коул-слоу. Ведь капуста не только полезный и дешевый продукт, она еще и необычно экономна. Ее надо очень мало, чтобы наесться! Именно поэтому, даже купив маленький кочан, так сложно израсходовать его полностью.
Приготовление:
1. Капусту мелко нашинковать.
2. Яблоки порезать дольками.
3. Морковь почистить и натереть на терке.
4. Все ингредиенты смешать, заправить маслом и уксусом, посолить и поперчить, сверху посыпать изюмом (ягодами).
Приятного аппетита!
Идея: если после такого салата у вас вздувается живот, значит у вас неполадки с микрофлорой кишечника.
Сохраняй и поделись с друзьями
38 человек оценили
2 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 15 мин.
Порций в рецепте: 4
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 14381
Понравилось: 38
Автор: Екатерина Йенсен
Создан: 09 ноября 2015, 23:57