Варенье из груш с маком от Алевтина

Конечно! Вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Груша (1 кг)

• Калории (Ккал): примерно 290 ккал на 100 г
  Итого: 2900 ккал
• Белки: около 0.4 г на 100 г
  Итого: 4 г
• Жиры: около 0.2 г на 100 г
  Итого: 2 г
• Углеводы: около 15 г на 100 г
  Итого: 150 г

2. Сахар (300 г)

• Калории: примерно 387 ккал на 100 г
  Итого: 1161 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: примерно 100 г на 100 г
  Итого: 300 г

3. Мак (2 ст.л.)

• Одна столовая ложка маковых семян весит примерно 9 г
  
• Итого для 2 ст.л.: 18 г

Калории и БЖУ для маковых семян (на 100 г):- Калории: около 525 ккал- Белки: 18 г- Жиры: 42 г- Углеводы: 28 г

Расчет для 18 г:- Калории: 525 * 0,18 ≈ 94.5 ккал
- Белки: 18 * 0.18 ≈ 3.24 г
- Жиры: 42 * 0.18 ≈ 7.56 г
- Углеводы: 28 * 0.18 ≈ 5.04 г

4. Сок половины лимона (примерно 20 мл)

• Калории: около 5 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: около 1.5 г

Итоговые показатели:

Если понадобятся дополнительные расчеты или уточнения, обращайтесь!