Овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Полезная, вкусная и диетическая коврижка на завтрак.

См. пошаговые фото.

Пошаговые фото рецепта

Овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак.: шаг 1
1. Сныть и мяту помыла хорошо и обсушила полотенцем, мелко порубила. Приготовила всё для коврижки.
Овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак.: шаг 2
2. Сделала тесто. Взяла йогурт питьевой сладкий с пшеницей. Положила в него сахар, соль, яйцо и венчиком подвзбила. Положила овсяные хлопья и дала постоять 5 минут. Потом понемногу вмешала муку смешанную с разрыхлителем. Масла не клала совсем.
Овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак.: шаг 3
3. Выложила в него зелень и перемешала.
Овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак.: шаг 4
4. Взяла керамическую форму, застелила пекарской бумагой и вылила тесто. Тесто не густое, выкладывается хорошо с помощью ложки. Поставила в духовку на 20 минут при т-180 С. Проверила зубочисткой и вынула из духовки.
Овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак.: шаг 5
5. Подала с йогуртом и листиками мяты. Заварила зелёный чай с мятой и лимоном. С Добрым утром)))

Дополнительная информация

Сныть- полезное растение, хотя и считают её сорняком. 

Эта целебная трава может похвастаться значительным содержанием полезных элементов. В ней присутствуют флавоноиды, натуральные природные антибиотики, органические кислоты, соли калия, магния, марганца, железа, меди, аминокислоты, аскорбиновая кислота, витамин А, небольшое количество эфирных масел. Наличие в сныти витамина С способствует укреплению иммунной системы, придает организму бодрость и энергию.  Читайте здесь: .http://ayzdorov.ru/tvtravnik_snit.php

Вот и я вчера сходила в дом, в сад и нарвала такой прекрасный букетик, который буду есть).....это: сныть, мята и любисток. Сегодня на завтрак я сделала вот такую полезную коврижку.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

fanny
15.05.2015 11:54
Ответить

Вот я всегда, когда с этой заразой борюсь в саду, так прямо чувствую, как моя имунная система укрепляется!yes

Короче, если враг не сдается, его надо съесть!blush

Ответить

Точно)))..........а салатики какие вкусные с яйцом и огуречком....с редисочкой)))ЧУдо!

nestea
15.05.2015 12:10
Ответить

Нежное фото такое, хорошая коврижка вышла!

Ответить

Спасибо))) Возраст обязывает есть полезной пищи побольше.....ну иногда можно и съесть что-нибудь посерьёзней!!! ...но я это делаю не очень часто и ем понемногу.

Olga
15.05.2015 13:25
Ответить

Не пробовала сныть 😳 Интересная коврижка 😳 Полезная пища хороша для любого возраста 😉

Ответить

А я ещё и в салатиках люблю всякую травку....сделаю)

krolya
15.05.2015 16:49
Ответить

пользИтельная коврижка

Ответить

для завтрака-отлично!

Tatjana
02.06.2015 00:45
Ответить

Люблю такие травушки-муравушки! 

Ответить

Это полезно.....витаминно.....

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4499809670330261.09
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели