Перловая каша со свёклой еда в пост
Приготовьте перловую кашу со свёклой — вкусное блюдо в пост! Перловая крупа, репчатый лук, чеснок, травы и масло сделают ваш обед полезным и сытным.
Продукты
- перловая крупа-1 ст. 200 мл.
- свёкла-1 шт
- лук репчатый-1 шт
- чеснок-2 зубчика
- сухие травы-по желанию (у меня тимьян)
- соль-
- масло подсолнечное-2 ст. л
Пошаговый способ приготовления
Перловую крупу я замочила на ночь и поэтому сварилась она у меня быстро.
Сварила крупу 1 стакан перловки к 2 стаканам воды, посолила по вкусу.
Варила крупу до полного выпаривания воды.
Отварила параллельно свёклу.
Лук порезала полукольцами, чеснок мелко порубила и отправила в сотейник, в подсолнечное разогретое масло.
Налила масла 1 ст л.
Позолотила лучок и выложила туда же свёклу, порезанную кубиком.
Притомила.
Выложила туда же перловку.
Перемешала и выложила в горшок глиняный.
Ещё добавила 1 ст.л масла.
Поставила горшок в духовку на пол-часа потомиться при т-160 С.
Присыпала чуть тимьяном.
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
7 человек оценили
9 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 90 мин.
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 24232
Понравилось: 7
Автор: Наталья Курникова
Создан: 03 апреля 2015, 21:34
Дополнительная информация
Есть такая крупа — перловка. Она позаимствовала своё название у речного жемчуга, так как форма зерна напоминает этот самый жемчуг. Перловкой называют неочищенные цельные зёрна ячменя. Хотелось бы поговорить про полезные свойства веществ, которые содержит в себе перловая каша., но не будем. Каждый человек наверно знает на сколько полезна эта каша и незаменима в пост. Вот я сегодня соединила два полезных и замечательных продукта для нашего здоровья!!! Приятного аппетита))) Рекомендую!!!
Комментарии
03 апреля 2015, 22:43
Вот уж точно никогда бы не додумалась приготовить так перловку! А ведь вкусно должно быть!
03 апреля 2015, 22:47
Я очень люблю перловую кашу. Женщинам её вообще нужно часто в свой рацион питания включать....
Каша эта помогает подольше сохранять красоту неувядающей. Делаю часто и по-разному.....у меня здесь ещё один вариант есть.....
03 апреля 2015, 22:55
Красивая каша для красоты
03 апреля 2015, 22:57
04 апреля 2015, 09:29
Наталья, я тоже перловку уважаю! Интересное сочетание со свеколкой!
04 апреля 2015, 10:20
Жанночка ,попробуй)))
Очень даже не плохо....а без поста с кусочком бекона или мяска кого-нибудь.....так вообще-ОЧЕНЬ ДАЖЕ НИЧЕГО!!!
04 апреля 2015, 13:55
04 апреля 2015, 21:05
О,эта еда по мне))) Правда,чаще ячку варю,но перловку тоже люблю или полить молоком или с таким сочетанием,вкусно)))
04 апреля 2015, 21:09
Танюш,у нас с тобой вкусы очень схожи)
05 апреля 2015, 00:48
ярко и вкусно!
05 апреля 2015, 05:42
Спасибо)
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти