Вход | Регистрация
Куриные шарики с кабачком и маслинами.
Ингредиенты
- куриный фарш из грудки-200 г
- кабачок-1/2 шт. (маленький)
- маслины itlv- 10 шт
- рис отварной-3 ст л
Пошаговый рецепт приготовления
См. пошаговое фото.
Пошаговые фото рецепта
1. Приготовим всё для шариков. Из грудки сделала фарш в измельчителе, кабачок натёрла на средней тёрке, рис отварила почти до готовности (немного не доварила).
2. Маслины от ITLV порезала колечками. Крупненькие маслины)
3. Все ингредиенты положила в чашку, туда же добавила отварной рис. Рис варила в подсоленной воде и фарш не посолила. Налила в него 1 ст л жидкости из-под маслин.
4. Всё хорошо перемешала.
5. Сформировала шарики и обваляла их в муке. Получилось 7 шт средней величины.
6. Делала в пароварке, без масла ,на пару.
7. Поставила на 20 минут. Получились красаФчики.
8. Полезная и здоровая еда-диетическая!
Дополнительная информация
Я придумываю себе еду. Для меня полезную и здоровую. Очень много нельзя вот я и сочиняю.
Куриные шарики на пару с кабачком и маслинами- ОЧЕНЬ осталась довольна....
Кто ест диетическую и здоровую пищу-отличный вариант)
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Соусы для шашлыков: просто, быстро и оригинальноЧай и лимон: 5 небанальных и простых маринадовМанка: секреты, рецепты, подводные камниВыход еды на орбитуКакие продукты употреблять при стрессе и повышенной тревожности?Романтический ужин дома: оригинальные идеи и легкие рецепты
Новые рецепты
Книга недели
чудесный вариант!
Спасибо)))
Очень мне понравились-ДУШЕВНО)
За полезную и здоровую пищу 👏👏👏
У нас тоже сного нельзя. Шарики понравились. Беру на вооружение!
я иногда делала и без маслин....а ещё здесь нет лука-мне его пока нельзя.......
Наташа,и мне такая еда нравится!
Только пароварки нет пока...
у меня давнишняя....вот пришлось достать и вспомнить.....
Наташа, вкусно насочиняла!
Спасибо))))) ВКУСНО!
а у нас пароварка всегда в ходу, и такие шарики очень любим
и я люблю)))
В духовке тоже вкусно будет....