Куриные шарики с кабачком и маслинами.

Ингредиенты

  • соль-
  • перец чёрный молотый- и желанию
  • мука -для обваливания шариков 3 ст л

Пошаговый рецепт приготовления

См. пошаговое фото.

Пошаговые фото рецепта

Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 1
1. Приготовим всё для шариков. Из грудки сделала фарш в измельчителе, кабачок натёрла на средней тёрке, рис отварила почти до готовности (немного не доварила).
Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 2
2. Маслины от ITLV порезала колечками. Крупненькие маслины)
Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 3
3. Все ингредиенты положила в чашку, туда же добавила отварной рис. Рис варила в подсоленной воде и фарш не посолила. Налила в него 1 ст л жидкости из-под маслин.
Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 4
4. Всё хорошо перемешала.
Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 5
5. Сформировала шарики и обваляла их в муке. Получилось 7 шт средней величины.
Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 6
6. Делала в пароварке, без масла ,на пару.
Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 7
7. Поставила на 20 минут. Получились красаФчики.
Куриные шарики с кабачком и маслинами.: шаг 8
8. Полезная и здоровая еда-диетическая!

Дополнительная информация

Я придумываю себе еду. Для меня полезную и здоровую. Очень много нельзя вот я и сочиняю.
Куриные шарики на пару с кабачком и маслинами- ОЧЕНЬ осталась довольна....
Кто ест диетическую и здоровую пищу-отличный вариант)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ма-ма
14.03.2015 23:57
Ответить

чудесный вариант! :)

Ответить

Спасибо)))
Очень мне понравились-ДУШЕВНО)

Olga
15.03.2015 13:38
Ответить

За полезную и здоровую  пищу 👏👏👏

манюша
15.03.2015 19:02
Ответить

У нас тоже сного нельзя. Шарики понравились. Беру на вооружение!

Ответить

я иногда делала и без маслин....а ещё здесь нет лука-мне его пока нельзя.......

Tatjana
15.03.2015 19:34
Ответить

Наташа,и мне такая еда нравится!  Только пароварки нет пока...

Ответить

у меня давнишняя....вот пришлось достать и вспомнить.....

Жанна
15.03.2015 20:17
Ответить

Наташа, вкусно насочиняла! 

Ответить

Спасибо))))) ВКУСНО!

krolya
15.03.2015 23:38
Ответить

а у нас пароварка всегда в ходу, и такие шарики очень любим

Ответить

и я люблю)))

ogiway
17.03.2015 06:04
Ответить

Классные шарики! Я обычно на сухом листе в духовке пеку такие!

Ответить

В духовке тоже вкусно будет....

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4700480365792411.011
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели