Паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями
Приготовьте паровые куриные тефтели с овсяными хлопьями и капустой. Простой рецепт, полезные ингредиенты: куриный фарш, яйцо, порей и специи!
Продукты
- фарш куриный ( из филе куриной грудки)-500 г
- овсяные хлопья "экстра" тм мистраль-3 ст.л.
- порей-третья часть небольшого стебля
- белокочанная капуста (тертая на средней терке)-3 ст.л.
- соль
- яйцо куриное-1 шт
- перец черный молотый
- масло растительное-для смазывания решетки пароварки.
Пошаговый способ приготовления
См. пошаговое описание.
Пошаговые фото
10 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
15 человек оценили
12 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Вкусное и полезное блюдо для современных Золушек, заботящихся о здоровье!
Комментарии
03 марта 2015, 11:56
Полезные и вкусные тефтели!
03 марта 2015, 12:04
Настя, спасибо!
03 марта 2015, 13:41
03 марта 2015, 14:23
красивые тефтельки!
03 марта 2015, 14:51
очень люблю порей с мясом....сочные и ароматные твои тефтельки!!!
03 марта 2015, 14:53
Леночка, спасибо!
03 марта 2015, 14:53
Ксюша, спасибо!
03 марта 2015, 14:55
Я тоже люблю порей с мясом и птицей. Тефтельки сочные за счет капусты, а хлопья придают нежности. Спасибо, Светик!
03 марта 2015, 15:08
Хороши, ничего не скажешь!
03 марта 2015, 15:14
Наташа, спасибо!
03 марта 2015, 15:29
Замечательное диетическое блюдо!
03 марта 2015, 16:53
Света, спасибо!
03 марта 2015, 20:54
Вкусно и полезно!!!!
04 марта 2015, 03:32
Если детям не нравится сельдерей(мне тоже),потрите красный перец в фарш=супер сочно.Замечательный диетический рецепт,для лето тоже замечательно.
04 марта 2015, 03:49
замечательно....я тру в фарш красный перец..
04 марта 2015, 08:31
в составе капуста и порей, а не сельдерей)) спасибо!
04 марта 2015, 23:13
Аппетитные 👍👍👍
05 марта 2015, 11:46
Леночка-я практически такими и питаюсь в основном.Токо запекаю в духовке-а надо паровые сделать.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти