Курочка по-тайски в остром кисло-сладком соусе

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) для указанных продуктов:

Ингредиенты и их примерные значения:

1. Филе куриное (300 г)
   
2. Калории: 165 ккал на 100 г → 495 ккал
   
3. Белки: 31 г на 100 г → 93 г
   
4. Жиры: 3.6 г на 100 г → 10.8 г
   

5. Углеводы: 0 г

6. Помидоры (2 шт., примерно 150 г)

7. Калории: 18 ккал на 100 г → 27 ккал

8. Белки: 0.9 г на 100 г → 1.35 г

9. Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.3 г

10. Углеводы: 3.9 г на 100 г → 5.85 г

11. Лук репчатый (2 шт., примерно 150 г)

12. Калории: 40 ккал на 100 г → 60 ккал

13. Белки: 1.1 г /100 г → 1.65 г

14. Жиры: 0.1 г

15. Углеводы: 9.3 г

16. Перец чили (1 шт., примерно 15 г)

17. Калории: 40 ккал на 100 г → 6 ккал

18. Белки: 1.9 г

19. Жиры: 0.4 г

20. Углеводы: 6 г

21. Соевый соус Kikkoman (3 ст.л., примерно 45 г)

22. Калории: около 53 ккал на 15 г → примерно 160 ккал

23. Белки: 6 г на 15 г → 18 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 4 г на 15 г → 12 г

26. Растительное масло (2 ст.л., примерно 20 г)

27. Калории: 884 ккал на 100 г → 177 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 100 г

30. Углеводы: 0 г

31. Ананас консервированный (баночка 300 г)

32. Калории: 60 ккал на 100 г → 180 ккал

33. Белки: 0.5 г

34. Жиры: 0.2 г

35. Углеводы: 13 г

36. Крахмал (1 ст.л., примерно 10 г)

37. Калории: 357 ккал на 100 г → 36 ккал

38. Белки: 0 г

39. Жиры: 0 г

40. Углеводы: 89 г

41. Томатная паста (1 ст.л., примерно 15 г)

42. Калории: 82 ккал на 100 г → около 12 ккал

43. Белки: 4 г

44. Жиры: 0.5 г

45. Углеводы: 16 г

Итоговые показатели:

Обратите внимание, что часть из этих продуктов может быть использована в разных количествах или приготовлении, что скажется на итоговых значениях. Для более точного анализа рекомендуется учитывать массу конкретных порций и использованные комбинации.