Тилапия с тапенадой и рисом кубань за 25 минут
Приготовьте тилапию с тапенадой и рисом Кубань всего за 25 минут! Нежное филе, маслины, каперсы и ароматный тимьян – идеальный ужин!
Пошаговый способ приготовления
1. В подходящей кастрюле вскипятить воду, опустить в кипящую воду пакетики с рисом и варить на медленном огне 25 минут.
2. Филе тилапии промыть, обсушить бумажным полотенцем.
3. Маслины, оливковое масло, чеснок, каперсы, лимонный сок измельчить в блендере в грубое пюре.
4. Форму для запекания смазать маслом. Выложить три филе в форму, сверху смазать ровным слоем тапенады, сверху накрыть еще одним слоем рыбного филе.
5. Смазать рыбу сверху оливковым маслом с помощью кулинарной кисти, подсолить, сбрызнуть лимонным соком. Выложить по одной веточке тимьяна на каждое филе.
6. Накрыть форму фольгой и готовить в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут.
7. Выложить на порционную тарелку рис, филе. Украсить зеленью, оливками и дольками лимона.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
9 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 25 мин.
Порций в рецепте: 3
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 6433
Понравилось: 9
Автор: para_gn0m0v
Создан: 15 ноября 2014, 20:22
Комментарии
15 ноября 2014, 20:40
И быстро и вкусно!!!!
15 ноября 2014, 20:49
15 ноября 2014, 22:10
хорошо приготовила, нет слов
16 ноября 2014, 01:23
Рыбка с рисом-это хорошо!
16 ноября 2014, 08:21
Класс ! ! !
16 ноября 2014, 11:27
Вкусно! Пикантная прослойка у рыбы!
16 ноября 2014, 15:41
Оксана, фотки очень аппетитные! Блюдо на 5+
16 ноября 2014, 16:40
16 ноября 2014, 19:26
Спасибо, Оля!
16 ноября 2014, 19:26
Привет, дорогая! Спасибо)
16 ноября 2014, 19:26
Огромное спасибо!
16 ноября 2014, 19:27
16 ноября 2014, 19:28
Спасибо! В ней самый смак!
16 ноября 2014, 19:28
Спасибо, Оля! Рада тебя видеть!
16 ноября 2014, 19:28
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти