Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Каша из 5 злаков под шоколадно зефирным соусом

Насладитесь кашей из 5 злаков под шоколадно-зефирным соусом с йогуртом, хлопьями Мистраль, ягодами и шоколадом. Вкусно и полезно!

Продукты

йогурт - 250 г
смесь хлопьев - 5 злаков тм мистраль - 3 ст.л.
шоколад - 20 г
зефир - 20 г
масло сл. - 1 ч.л.
ягоды (свежие или мороженные) - 100 г
мёд - 2 ч.л.

Пошаговый способ приготовления

200 гр. йогурта смешать с 3 ст. л. хлопьев "5 злаков" ТМ Мистраль и оставить на 5-10 мин.для набухания. оставшиеся 50 гр. йогурта смешать с ягодным соком, чтобы получились красивые разводы.

На водяной бане распустить шоколад с сл. маслом, разломать зефир и смешать с шоколадом. Можно добавить 2-3 ст. л. горячей воды, чтобы соус приобрёл текучесть.

Ягоды разморозить в микроволновке.

На дно креманки положить ягоды, сверху положить набухшие хлопья из крупы. На них красиво положить йогурт с ягодным соком, полить сверху мёдом и шоколадно-зефирным соусом и украсить ягодами и листочками мяты.

С чашечкой горячего чая или кофе вы получите очень вкусную и полезную еду.Завтрак очень сытный и вы спокойно доживёте до обеда, вспоминая его с благодарностью и удовольствием .