Вход | Регистрация
Глазунья в хлебе и в сосисках
Приготовьте вкусную глазунью в хлебе и сосисках! Вам понадобятся сосиски длинные, тостерный хлеб, яйца, сыр, соль и перец. Идеальное блюдо на завтрак!
Пошаговый рецепт приготовления
Из хлеба стаканом вырезать в центре круг.
Обжарить с одной стороны.
Перевернуть и вбить в круг по яйцу.
Посолить,поперчить.
Жарить на медленном огне под крышкой,чтобы хлеб не подгорел,а яйцо проготовилось.
Сосиски разрезать вдоль. Сосиски выбрать гибкие!
Соединить концы зубочисткой в виде сердца.
Положить в разогретую сковороду и вбить по яйцу в сердце.
Снова накрыть крышкой и жарить до готовности яйца.
Из сыра вырезать формочкой сердечки и украсить ими блюдо.
Подавать тёплым на завтрак)))
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Такой красивый завтрак не займёт много времени...,но оставит приятный след у Ваших домочадцев на весь день)))
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и пищевой ценности по вашему списку продуктов (на 4 порции):
Ингредиенты:
Длинные сосиски — 2,3 шт.
(Допустим, каждая сосиска примерно 70 г)
Общий вес примерно: 2,3 × 70 г = 161 гТостовый хлеб — 2 ломтика
(Средний вес одного ломтика около 30 г)
Общий вес: 60 гЯйца — 4 шт.
(Средний вес 50 г, калорийность около 155 ккал на 100 г)
Общий вес: 200 гСоль, перец — по вкусу (незначительные энергетические затраты, можно пренебречь)
Масло для жарки — примерно 1 столовая ложка (15 г)
(Калорийность примерно 135 ккал на 15 г)Сыр (по желанию) — предположим, 50 г твердого сыра
(примерно 400 ккал на 100 г)
Калорийность: 200 ккалЗубочистки — без калорийности, для закрепления "сердец"
Расчет калорийности:
| Продукт | Масса/количество | Калорийность на 100 г | Калории |
|---|---|---|---|
| Длинные сосиски | 161 г | 290 ккал | 467 ккал |
| Тостовый хлеб | 60 г | 265 ккал | 159 ккал |
| Яйца | 200 г | 155 ккал | 310 ккал |
| Масло для жарки | 15 г | 900 ккал | 135 ккал |
| Сыр | 50 г | 400 ккал | 200 ккал |
ИТОГО:
467 + 159 + 310 + 135 + 200 = 1271 ккал
Расчет на одну порцию (при 4 порциях):
1271 ккал / 4 = примерно 318 ккал на порцию
Замечания:
- Точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и размеров.
- Если не добавлять сыр, калорийность снизится примерно на 200 ккал.
- Можно регулировать количество масла для снижения калорий.
Если нужно более точное или другое распределение, скажите!
Вкусно как!
Спасибочки!!!!!!!!
Очень аккуратно выполнено! Красота!
Спасибо большое!!!! Приятно))))))
Очень красиво!!!!!!!!
Спасибо,Ларочка)))
Эффектно .. Похожий рецепт есть на сайте .. Лучше выставлять вариантом ..
Я пока не знаю,участвуют ли варианты в конкурсах...,для меня это важно)))
Вкусный вид! Очень оригинально!
Жанна,спасибо!!! Люблю сочинять интересное из проситых продуктов)))
Красиво и вкусно!!!
Спасибо,Алевтина!!!!
"Из сыра вырезать формочкой сердечки и украсить ими блюдо" - коль не мне сердечки, хоть обрезки оставьте!..
О! С удовольствием)))) Рада ещё одному сыроману))))
Романтичный завтрак!
Точно! Завтрак для двоих)))
Классный завтрак ! ! !
Рада,что угодила завтраком,Андрей))))