Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Куриное филе замариновать в соевом соусе и оливковом масле на 2 часа и обжарить на сковороде без масла, затем завернуть в фольгу и дать курице "дойти".

Тем временем спаржу промыть, отрезать грубое основание и запечь ее мин 10-12 при 200 гр, вынуть и сразу сбрызнуть соевым соусом.

Овощи нарезать брусочками.

Куриное филе тоже нарезать брусочками.

Лаваш наполовину смазать кетчупом, выложить листья салата, поверх овощи и курицу и свернуть конвертом.

Получается очень легкая, пикантная и вкусная закуска, отлично подходит для пикника .

Пошаговые фото рецепта

Лаваш с овощами и курицей: шаг 1
1. Приготовить соус для маринования куриного филе.Для этого смешать соевый соус "Киккоман" с ол маслом.
Лаваш с овощами и курицей: шаг 2
2. Смазать куриное филе соусом и замариновать на 1-2 часа,филе можно надрезать ,так оно быстрей замаринуется.
Лаваш с овощами и курицей: шаг 3
3. Затем обжарить филе на сухой сковороде,завернуть сразу в фольгу и отложить .
Лаваш с овощами и курицей: шаг 4
4. Овощи нарезать брусочками.
Лаваш с овощами и курицей: шаг 5
5. Спаржу запечь 10-12 мин и полить соевым соусом "Киккоман".
Лаваш с овощами и курицей: шаг 6
6. Куриное филе нарезать брусочками.
Лаваш с овощами и курицей: шаг 7
7. Лаваш смазать кетчупом наполовину.
Лаваш с овощами и курицей: шаг 8
8. На лаваш выложить лист салата ,поверх овощи и куриное филе.
Лаваш с овощами и курицей: шаг 9
9. Завернуть конвертом.
Лаваш с овощами и курицей: шаг 10
10. Готово!!!Можно идти на пикник!!!
Лаваш с овощами и курицей: шаг 11
11. Приятного аппетита!!

Дополнительная информация

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

krolya
03.06.2014 18:05
Ответить

очень красивые краски

aurica
03.06.2014 18:08
Ответить

спасибо!!

AnnaA
03.06.2014 18:17
Ответить

очень аппетитно!

aurica
03.06.2014 18:20
Ответить

Благодарю!!!

Kretsu
03.06.2014 18:26
Ответить

Такие яркие фотографии! 

aurica
03.06.2014 18:36
Ответить

Краски лета !!!Спасибо!!!

Света C.
03.06.2014 18:48
Ответить

Красиво,ярко и конечно вкусно!

aurica
03.06.2014 18:59
Ответить

Спасибо!!!!

Olga
03.06.2014 19:01
Ответить

Эффектно ..  Вкусно ..  Что-то подобное на сайте я уже видела .. 

aurica
03.06.2014 19:05
Ответить

Спасибо!!Может быть .....хотя сам рецепт родился сегодня спонтанно ...,думала приготовить одно а получилось в итоге другое ,но я не разочаровалась ....

Ирина
03.06.2014 19:10
Ответить

Шикарные фото!

aurica
03.06.2014 19:18
Ответить

Спасибо!!

sweta1
03.06.2014 19:17
Ответить

Здорово!Надрезы делать не стану,заворачивать в фольгу-тоже,просто обжарю по 2-3 минуты с каждой стороны на среднем огне и остужу(лентяйка,surpriseага!),а в остальном всё нравится!Ярко,красиво,вкусно!
 

aurica
03.06.2014 19:20
Ответить

И я б так приготовила ,но ....задумка была одна а потом ....в итоге передумала .Спасибо !!!!

krion
03.06.2014 19:35
Ответить

Очень красиво. Теперь вам только тако освоить и вы бог кулинарии.

aurica
03.06.2014 19:59
Ответить

спасибо!!!Кстати ,мексиканская кухня ооочень нравится!спасибо за подсказку ,обязательно покажу тортилью с мясом ...

avani
03.06.2014 22:19
Ответить

aurica
03.06.2014 22:21
Ответить

avani
04.06.2014 02:34
Ответить

Прикольно Я эту картинку размещала.  А теперь она тут

aurica
04.06.2014 11:35
Ответить

blush

byrenka
04.06.2014 21:41
Ответить

Вкусно и красиво!!!

aurica
04.06.2014 21:45
Ответить

спасибо!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4700480365792411.011
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели