Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей

Фото к рецепту: Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей

Домашняя

40 мин.

6

Простой

22851

21

20

18 марта 2014, 16:25

Ингредиенты

  • 400 г цельнозерновой муки
  • 1 ст. кефира или сыворотки
  • 1 чл соли
  • 1 ст. л. сахара
  • 1 чл соды
  • 100 г пророщенной пшеницы

Пошаговый рецепт приготовления

Пророщенные зерна измельчить в блендере.

Из остальных ингредиентов замесить эластичное тесто.

Добавить смолотое зерно и еще раз тщательно вымесить.

Дать тесту отдохнуть минут 30.

Разделить тесто на 5-6 шариков.

Раскатать лепешки 2-3 мм толщиной.

Хорошо разогреть тяжелую сковородку.

Жарить лепешки на сухой сковородке до золотистого цвета с двух сторон.

Готовые лепешки можно смазать маслом – сливочным или оливковым.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей: шаг 1
Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей: шаг 2
Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей: шаг 3
Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей: шаг 4
Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей: шаг 5
Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей: шаг 6
Лепешки из цельнозерновой муки с пророщенной пшеницей: шаг 7

Дополнительная информация

Вот такие легкие и вкусные полезные лепешки. Даже без дрожжей. Ведь питаться одними салатами, даже ради тонкой талии тяжеловато - хлебушка охота!!!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

krolya
18.03.2014 17:15
Ответить

ой, какой полезный хлебушек

byrenka
18.03.2014 17:20
Ответить

Да, Зоинька - рекомендую!!!!angry

TANCHITTA
18.03.2014 16:57
Ответить

Танюш,СУПЕР-ЛЕПЁШКИ!!!!! Пшеница всегда в доме имеется,(котям проращиваю...),и муку цельнозерновую уважаю!!!
 

byrenka
18.03.2014 18:51
Ответить

Ну, Танюш! Тебе и карты в руки!

sweta1
18.03.2014 21:20
Ответить

лепёшки да ещё и с пророщенной пшеницей?!!!!спасибо,дорогая моя,за такие лепёшки!

byrenka
19.03.2014 07:33
Ответить

Кушай, Светочка, наздоровье!!!!!

Persona
18.03.2014 21:30
Ответить

byrenka
19.03.2014 07:32
Ответить

Спасибо!!!!sad

krisenok
18.03.2014 22:03
Ответить

Невероятно аппетитные и полезные! Танечка, отлично!!!!

byrenka
19.03.2014 07:35
Ответить

Наташ, спасибо, дорогая!!!!angry

avani
19.03.2014 00:45
Ответить

byrenka
19.03.2014 07:11
Ответить

sad

ogiway
19.03.2014 07:07
Ответить

laughМне парочку заверни, пожалуйста! Мне такие очень даже можно!

byrenka
19.03.2014 07:12
Ответить

Раз можно, то непременно - лови!!!!!

andreytsibulski
19.03.2014 07:44
Ответить

Классные лепёшки !!!  

yvitsa
19.03.2014 08:50
Ответить

Питаться одними салатами и нельзя ни в коем случае. Мучные изделия, особенно хлеб, содержат незаменимую ничем группу витаминов В, которая питает нервную систему, мозг, а, значит, и всё остальное. Так что, игры с диетами могут быть очень даже опасны. А лепёшки знатные. Давно такие хотела. Вот унесла в закрома своей коллешки. Пасиб!

lil-8888
19.03.2014 10:11
Ответить

Танечка, чудесные лепешки!

Ксюшенция
19.03.2014 12:32
Ответить

Танечка, какие аппетитные и полезные лепешечки у Вас!

Olga
19.03.2014 14:07
Ответить

Лепешки - хороши !!! 

byrenka
19.03.2014 19:10
Ответить

Спасибо, дорогие!!!!

lira_s
21.03.2014 00:15
Ответить

Танюшка, вот это лепешки  приготовлю их к на выодных к Леныному бигосу 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4816652151407311.020
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru