Салат из стручковой фасоли и красной чечевицы

Вкусный салат из стручковой фасоли и красной чечевицы "Мистраль" с кешью, шалотом, имбирем, апельсиновым соком и бальзамическим уксусом. Полезно и вкусно!

Салат из стручковой фасоли и красной чечевицы

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Лук-шалот мелко нарезать, соединить с натертым имбирем.

Добавить свежевыжатый апельсиновый сок, оливковое масло, бальзамический уксус, сахар, соль, черный перец, взбить венчиком.

Красную чечевицу замочить в холодной воде на 5-6 часов.

Слить воду, залить кипятком, дать остыть, слить воду, обсушить на салфетке.

Орехи обжарить на сухой сковороде, произвольно порубить.

У стручковой фасоли обрезать кончики и черенки, бланшировать в кипящей воде, остудить в ледяной воде, обсушить.

Фасоль смешать с чечевицей, залить соусом, оставить на полчаса, излишки жидкости слить.

Выложить салат на тарелку, посыпать орехами.

Пошаговые фото

8 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

16 человек оценили

В избранное

7 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 10209

Понравилось: 16

Создан: 10 марта 2014, 20:44

Дополнительная информация

Я уже писала вам стихотворный рассказ о моей знакомой принцессе-вегетарианке, милой и трудолюбивой девушке (http://www.koolinar.ru/recipe/view/115715).
Недавно я снова с ней встретилась. Она поблагодарила меня за блюдо из чечевицы с курагой, сказала, что оно вкусное и сытное, но красная чечевица так разваривается и в тарелке выглядит…
Тут принцесса сморщила свой чудесный носик, подыскивая нужное слово (она ведь очень воспитанная девушка и боится показаться невежливой)
 - не очень эффектно – наконец нашла нужное слово принцесса.
- Ну да – согласилась я – красная чечевица быстро превращается в кашу.
- Вот-вот, в кашу. А ко мне тут на днях заедет подруга – принцесса из соседнего королевства, что за рекой, тоже вегетарианка, как и я. Нам надо обсудить некоторые тенденции моды этого сезона. Говорят, лимонный цвет – тренд нынешней весны, Вы слышали?
Впрочем, я отвлеклась. Так вот, моя подруга человек очень организованный и пунктуальный и любит, чтобы все было четко, чтобы палочки выглядели палочками, а кружочки – кружочками, и никаких размытых форм. И так во всем, кулинария не исключение. А мне так понравилась красная чечевица, хотелось бы ее угостить, что же делать?
- Что же, пожалуй, я знаю, как решить эту проблему, совершенно случайно мне на глаза попался рецепт чудесного салата с красной чечевицей, в котором описывается способ ее приготовления, и я надеюсь, что этот салат понравится вам с подругой не только вкусом, но и внешним видом.

 

Комментарии

krolya

10 марта 2014, 21:27

Никогда так не готовила чечевицу! спасибо

 салатик и рассказ очень интересные

sweta1

10 марта 2014, 21:38

очень интересный способ готовки чечевицы...да и салат сам обещает быть вкусным!надо попробовать!спасибо,Оля!колись,что.что в волшебном чайничке,под  апельсиновой  "крышечкой"?!

fanny

10 марта 2014, 22:16

Света, это же соковыжималка для цитрусовых!

sweta1

10 марта 2014, 22:20

ой,какая я слепая....позорищА!

Tamara Shepeleva

10 марта 2014, 22:10

Интересный салатик!!!

ogiway

11 марта 2014, 07:29

Хо! Хорошо сварила-настояла! Крупинка к чечевиченке!

nira60

11 марта 2014, 09:24

Оленька, я конечно не принцесса, нет в душе я королевишна, но,могу  честно сказать, я оценила, и вкус, и вид и состав салата.

antea

11 марта 2014, 10:37

Интересный салат!

Persona

11 марта 2014, 13:23

шикарная подача! туфелька красивая!!!

кыш

11 марта 2014, 13:35

Какое фото весеннее!

krisenok

11 марта 2014, 13:58

Ольга, вкусный салат для современных красавиц!

fanny

11 марта 2014, 14:56

Спасибо всем большое за внимание к рецепту! Салат и правда интересный - заправка его делает таким. Чечевица благодаря вымачиванию приобретает вкус похожий на вкус свежего зеленого горошка и молоденьких лесных орехов.

Olga

11 марта 2014, 22:28

Интересный рецепт ! 

TANCHITTA

12 марта 2014, 00:35

Приглянулся салатик!Чечевица,хороша,зёрнышко к зёрнышку!
 

byrenka

12 марта 2014, 14:04

Красиво подано!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 858