Свекольно-апельсиновый смузи „рубин“

Фото к рецепту: Свекольно-апельсиновый смузи „рубин“

Ингредиенты

  • 2 апельсина
  • 1 средняя отварная свекла
  • 500 мл. обезжиренного кефира
  • 1 ч.л. семян льна

Пошаговый рецепт приготовления

Свеклу для этого смузи надо предварительно отварить или запечь, очистить и охладить.

Апельсины тщательно очистить или просто срезать кожуру вместе с белой частью.

Свеклу и апельсины порезать на кусочки и сложить в чашу блендера и тщательно перебить в пюре.

Добавить к полученному пюре обезжиренный кефир, 1 чайную ложечку семян льна и еще раз все вместе перебить.

Смузи налить в высокий стакан.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

До Нового года остались читанные дни, чтобы праздники встретить в форме проведите пару разгрузочных дней, смузи помогут вам в этом.


5.04.4700480365792411.011
passion1963

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 2

Сложность: Простой

Оригинальный рецепт: Манговый смузи со шпинатом „изумруд“

Участвует в конкурсе: Рецепты вкусной и здоровой жизни!


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
11  человек оценили
Сохранить рецепт
7 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
искож

Здорово))))) вкусно и КРАСИВО

С Уважением.

passion1963

Ладушка, спасибо!

TANCHITTA

Красиво!Вкусно!ОЧ полезно!Семя льна,использую часто...

Olga
29.12.2013 23:10

Вкусные у Вас рецепты Смузи .. И Этот не исключение 

krisenok
29.12.2013 23:18

Чудесный смузи! А розы из цедры - просто загляденье!

krisenok
29.12.2013 23:18

Чудесный смузи! А розы из цедры - просто загляденье!

krisenok
29.12.2013 23:18

Чудесный смузи, а розы из цедры - просто загляденье!

krolya
30.12.2013 00:18

Викуличка, какие у тебя аппетитные смузи

andreytsibulski

Класс !!! 

Olga
08.01.2014 11:09

За здоРовый обРаз жизни !!!  Спасибо , Вика ! Вкусно и поЛезно !!! 

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты