Свекольно апельсиновый смузи рубин
Попробуйте свекольно-апельсиновый смузи "Рубин": вкусное сочетание апельсина, отварной свеклы, обезжиренного кефира и семян льна для здоровья!
Продукты
- 2 апельсина
- 1 средняя отварная свекла
- 500 мл обезжиренного кефира
- 1 ч.л. семян льна
Пошаговый способ приготовления
Свеклу для этого смузи надо предварительно отварить или запечь, очистить и охладить.
Апельсины тщательно очистить или просто срезать кожуру вместе с белой частью.
Свеклу и апельсины порезать на кусочки и сложить в чашу блендера и тщательно перебить в пюре.
Добавить к полученному пюре обезжиренный кефир, 1 чайную ложечку семян льна и еще раз все вместе перебить.
Смузи налить в высокий стакан.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
11 человек оценили
7 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 5 мин.
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 14863
Понравилось: 11
Автор: passion1963
Создан: 29 декабря 2013, 17:34
Дополнительная информация
До Нового года остались читанные дни, чтобы праздники встретить в форме проведите пару разгрузочных дней, смузи помогут вам в этом.
Комментарии
29 декабря 2013, 18:06
Ладушка, спасибо!
29 декабря 2013, 18:09
Красиво!Вкусно!ОЧ полезно!Семя льна,использую часто...
29 декабря 2013, 23:10
Вкусные у Вас рецепты Смузи .. И Этот не исключение
29 декабря 2013, 23:18
Чудесный смузи! А розы из цедры - просто загляденье!
29 декабря 2013, 23:18
Чудесный смузи! А розы из цедры - просто загляденье!
29 декабря 2013, 23:18
Чудесный смузи, а розы из цедры - просто загляденье!
30 декабря 2013, 00:18
Викуличка, какие у тебя аппетитные смузи
30 декабря 2013, 04:58
Класс !!!
08 января 2014, 11:09
За здоРовый обРаз жизни !!! Спасибо , Вика ! Вкусно и поЛезно !!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти