Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Манговый смузи со шпинатом изумруд

Попробуйте манговый смузи со шпинатом „изумруд“ с манго, апельсином, яблоком и семенами льна. Освежающий напиток для здоровья и энергии!

Продукты

1 манго
1/2 апельсина
1/2 яблока
50 г шпината (свежего или замороженного)
1 ст.л. семян льна
300 мл холодной кипяченой воды

Пошаговый способ приготовления

Фрукты почистить и порезать на небольшие кусочки.

Шпинат, если свежий обдать кипятком, чтобы листочки съежились, если же замороженный, то просто дать ему оттаять.

Кусочки фруктов и шпинат сложить в чашу блендера, влить охлажденную кипяченую воду и в течении 2-х минут все спюрировать.

Всыпать столовую ложку семян льна и тщательно еще раз перемешать.

Разлить смузи по высоким стаканам и сверху посыпать щепоткой льняного семени.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

19 человек оценили

В избранное

6 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 5 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 16533

Понравилось: 19

Автор: passion1963

Создан: 12 декабря 2013, 11:37

Каталоги: Напитки Овощное смузи Смузи

Дополнительная информация

Вкусный, необычного ярко-изумрудного цвета смузи с очень приятной шелковистой консистенцией и свежим фруктовым ароматом — разделенный на несколько частей, и съеденный в течение дня вместо картошки, мяса и супа, поможет вам расстаться с лишними килограммами. Попробуйте и вам понравится.