Салат "пальчики оближешь"

Конечно, я помогу рассчитать приблизительное содержание калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных продуктов. Вот примерные значения на основе стандартных данных:

1. Креветки очищенные 500 г
   
2. Калории: 105 ккал на 100 г → 525 ккал
   
3. Белки: 20 г на 100 г → 100 г
   
4. Жиры: 1 г на 100 г → 5 г
   
5. Углеводы: 1 г на 100 г → 5 г
   

Итог:
КБЖУ: около 525 ккал / 100 г белков / 5 г жиров / 5 г углеводов

1. Китайский салат 500 г
   Зависит от состава и заправки, но приблизительно:
   
2. Калории: 50 ккал на 100 г → 250 ккал
   
3. Белки: 1-2 г → примерно 5 г
   
4. Жиры: 3 г → 15 г
   
5. Углеводы: 7 г → 35 г
   

Итог:
КБЖУ: около 250 ккал / 5 г белков / 15 г жиров / 35 г углеводов

1. Яйцо куриное 4 шт.
   
2. Одно яйцо (среднее): 68 ккал
   
3. Белки: 6 г, Жиры: 5 г, Углеводы: 1 г
   

Итог за 4 яйца:
Калории: 272 ккал
Белки: 24 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 4 г

1. Сыр 100 г
   Примерно:
   
2. Калории: 350 ккал
   
3. Белки: 25 г
   
4. Жиры: 28 г
   
5. Углеводы: 2 г

1. Майонез (примерно 2 столовые ложки, около 30 г)
   
2. Калории: 70 ккал на 1 ст.л., итого примерно 140 ккал
   
3. Белки: 0 г
   
4. Жиры: 8 г
   
5. Углеводы: 0 г

1. Чеснок 2 зубчика (примерно 6 г)
   
2. Калории: 4 ккал
   
3. Белки: 0.2 г
   
4. Жиры: 0 г
   
5. Углеводы: 1 г

1. Соль и специи
   
2. Незначительное количество калорий и макроэлементов, обычно можно не учитывать.

Итоговые показатели (приблизительно):

Калории:
525 (креветки) + 250 (салат) + 272 (яйца) + 350 (сыр) + 140 (майонез) + 4 (чеснок) = 1541 ккал

Белки:
100 + 5 + 24 + 25 + 0 + 0.2 = 154 г

Жиры:
5 + 15 + 20 + 28 + 8 + 0 = 76 г

Углеводы:
5 + 35 + 4 + 2 + 0 + 1 = 47 г

Это примерно, точные значения могут варьироваться в зависимости от конкретных типов продуктов и методов приготовления.