Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Запеканка из брокколи с лососем
Запеканка из брокколи с лососем: простое и вкусное блюдо с филе лосося, замороженной брокколи, яйцами и пармезаном. Идеальный рецепт для всей семьи!
Продукты
- филе лосося-400 г
- брокколи (брала замороженную)-200 г
- лук-1/2
- сок половины лимона
- яйца-3 (брала белки)
- молоко-50 мл
- сыр (у меня пармезан)-30 г
- оливковое масло-1 ст.л.
- специи/соль (у меня белый молотый перец, карри и сушеная зелень)
Пошаговый способ приготовления
Отвариваем брокколи. Мелко режем.
Шинкуем лук. Добавляем к брокколи.
Взбиваем белки, сок лимона и молоко. Добавляем специи.
На дно смазанной формы выкладываем нарезанную рыбку, потом капусту с луком. Заливаем яичной смесь и посыпаем сыром. Ставим в духовку На 40 мин. при 180С.
Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
129 человек оценили
В избранное
8 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
09 октября 2013, 01:24
09 октября 2013, 06:23
09 октября 2013, 17:08
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти
5.0
4.98
1.0
783