Салат с запеченной рыбой рисом и овощами
Вкусный салат с запеченной форелью, длиннозерным рисом и свежими овощами. Идеальный рецепт для здорового питания! Насладитесь легкостью и свежестью!
Продукты
- рис длиннозерный – 100 г
- рыба отварная или запеченная ( у меня форель речная запеченная) – 200 г
- маслины без косточек -150 г
- сладкий перец – 1шт
- помидор крупный - 1 шт.
- маринованные огурцы – 2- 3 шт.
- лук зеленый – небольшой пучок
- укроп свежий – небольшой пучок
- масло оливковое -1 ст.л.
- лимонный сок - 1 ст.л.
- соль
- перец свежесмолотый
Пошаговый способ приготовления
Сварить рассыпчатый рис согласно инструкции на упаковке. Рис охладить.
Рыбу разобрать на составляющие, косточки налево, шкурку направо, кусочки рыбы в мисочку.
Зелень измельчить, маслины нарезать кружочками, помидоры, огурцы и сладкий перец кубиками. Смешать овощи с рисом и рыбой.
Заправить оливковым маслом с выжатым лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу.
Приятного аппетита.
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
20 человек оценили
12 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
22 апреля 2013, 15:31
22 апреля 2013, 15:53
22 апреля 2013, 16:08
22 апреля 2013, 16:14
22 апреля 2013, 16:38
22 апреля 2013, 16:58
22 апреля 2013, 17:00
22 апреля 2013, 17:01
22 апреля 2013, 17:01
22 апреля 2013, 17:01
22 апреля 2013, 21:04
22 апреля 2013, 21:10
22 апреля 2013, 22:03
22 апреля 2013, 23:06
23 апреля 2013, 12:47
23 апреля 2013, 13:00
24 апреля 2013, 18:55
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти