Кальмары, фаршированные морскими афродизиаками в соево-апельсиновом соусе

• 4 тушки кальмара
• 500 гр морепродуктов по вкусу
• 100 гр риса мистраль италика
• 1 апельсин
• соевый соус
• соль
• перец

1) Кальмары разморозить

2) Рис Мистраль отварить до готовности

3) Морские афродизиаки обжарить до готовности

4) Для соуса смешать сок апельсина и соевый соус по вкусу, добавить соль, перец

5) Морепродукты смешать с рисом, добавить половину получившегося соуса, хорошо перемешать

6) Получившейся смесью нафаршировать тушки кальмары, сильно не набивая, так как кальмары в процессе приготовления будут уменьшаться

7) Духовку нагреть до 180 градусов и поместить туда тушки кальмаров, предварительно полив их соусом на 10-15 минут