Салат мясной с китайской капустой и картофельной стружкой.
Вкусный мясной салат с китайской капустой, картофельной стружкой, маринованными огурцами и шампиньонами. Идеально подходит для любого праздника!

Ингредиенты
- китайская капуста
- огурец маринованный
- шампиньоны маринованные
- говядина отварная
- язык гов. отварной
- майонез
- картофель
- растительное масло
Пошаговый рецепт приготовления
Китайская капуста соломкой 50гр
Огурец маринованный 30гр
Шампиньоны маринованные 30гр
Говядина отварная 50гр
Язык гов. отварной 30гр
Майонез 50гр.
Все нарезать соломкой, перемешать.
Украсить картофельной стружкой (натереть на терке крупной), обжаренной во фритюре
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов на 100 г:
Китайская капуста:
- Калории (К): ~16 ккал
- Белки (Б): 1.2 г
- Жиры (Ж): 0.2 г
- Углеводы (У): 3.9 г
Маринованный огурец:
- Калории (К): ~12 ккал
- Белки (Б): 0.6 г
- Жиры (Ж): 0.1 г
- Углеводы (У): 2.0 г
Маринованные шампиньоны:
- Калории (К): ~28 ккал
- Белки (Б): 3.1 г
- Жиры (Ж): 0.3 г
- Углеводы (У): 4.5 г
Говядина отварная:
- Калории (К): ~150 ккал
- Белки (Б): 20 г
- Жиры (Ж): 7 г
- Углеводы (У): 0 г
Язык говяжий отварной:
- Калории (К): ~210 ккал
- Белки (Б): 16 г
- Жиры (Ж): 16 г
- Углеводы (У): 0 г
Майонез (прим.: классический, 67% жира):
- Калории (К): ~680 ккал
- Белки (Б): 1 г
- Жиры (Ж): 73 г
- Углеводы (У): 2 г
Картофель вареный:
- Калории (К): ~76 ккал
- Белки (Б): 2 г
- Жиры (Ж): 0.1 г
- Углеводы (У): 17 г
Растительное масло:
- Калории (К): ~884 ккал
- Белки (Б): 0 г
- Жиры (Ж): 100 г
- Углеводы (У): 0 г
Если нужно рассчитать общие показатели для порции или конкретного объема, пожалуйста, уточните массу каждого продукта.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии







