Молочные кексики
Вкусные молочные кексики: просто отмеряйте ингредиенты чашкой. Яйцо хорошо взбить, добавить молоко, сахар и сгущенку для идеального теста!

Ингредиенты
- ингредиенты отмерять 150 мл. чашкой
- 1/2 чашки растительного масла
- 1 яйцо (хорошо взбить)
- 1 чашка молока
- 2 чашки муки (просеять)
- 1 ст.л. пекарского порошка
- 1/2 ч.л. соли
- 1/2 чашки сахара
- ~ 150 г вареной сгущенки
Пошаговый рецепт приготовления
Смешать все сухие ингредиенты и отдельно все «мокрые».
Затем их соединить и быстренько перемешать. Не усердствуйте при этом.
В формочки выкладывать по столовой ложке теста, положить 1.5-2 ч.л. вареной сгущенки.
Затем доложить оставшееся тесто.
Выпекать при 180 г, примерно 20-25 минут.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов:
Ингредиенты и их примерная пищевая ценность:
Растительное масло (150 мл)
— Калории: 884 ккал на 100 г
— Вес: примерно 135 г (поскольку 1 мл масла = 0,92 г)
— Калории: 884 * 1.35 ≈ 1194 ккал
— Жиры: 100 г жиров на 100 г масла, итого: 135 г жировЯйцо (одно, около 50 г)
— Калории: примерно 68 ккал
— Белки: 6 г
— Жиры: 5 г
— Углеводы: 1 гМолоко (1 стакан, 250 мл)
— Калории: примерно 42 ккал на 100 мл
— Итог: 42 * 2.5 = 105 ккал
— Белки: 3.4 г на 100 мл, итого ~8.5 г
— Жиры: 1 г на 100 мл, итого ~2.5 г
— Углеводы: 5 г на 100 мл, итого ~12.5 гМука (2 чашки, около 250 г)
— Калории: примерно 368 ккал на 100 г
— Итог: 368 * 2.5 = 920 ккал
— Белки: 10 г на 100 г, итого 25 г
— Жиры: 1 г на 100 г, итого 2.5 г
— Углеводы: 76 г на 100 г, итого 190 гПекарский порошок (1 ст.л., около 10 г)
— Калории: примерно 6 ккал
— Белки: 0 г
— Жиры: 0 г
— Углеводы: 2 гСоль (1/2 ч.л., около 3 г) — калорийность незначительна, можно считать 0 ккал
Сахар (1/2 чашки, около 100 г)
— Калории: 387 ккал на 100 г
— Белки: 0 г
— Жиры: 0 г
— Углеводы: 100 гВареная сгущенка (~150 г)
— Калории: примерно 321 ккал на 100 г
— Итог: 321 * 1.5 = 481.5 ккал
— Белки: 7 г на 100 г, итого ~10.5 г
— Жиры: 8 г на 100 г, итого 12 г
— Углеводы: 55 г на 100 г, итого 82.5 г
Итоговые значения (на всю сумму):
Питательные вещества | Количество |
---|---|
Калории | 1194 + 68 + 105 + 920 + 6 + 0 + 387 + 481.5 ≈ 3161.5 ккал |
Белки | 0 + 6 + 8.5 + 25 + 0 + 0 + 0 +10.5 ≈ 50.5 г |
Жиры | 135 + 5 + 2.5 + 2.5 + 0 + 0 + 0 + 12 ≈ 157.5 г |
Углеводы | 0 + 1 + 12.5 + 190 + 2 + 0 + 100 + 82.5 ≈ 388.5 г |
Распределение по порциям:
Если считать, что из всей этой массы получится, например, 8 порций, то на одну порцию будет примерно:
Показатель | На порцию (при 8 порциях) |
---|---|
Калории | 3161.5 / 8 ≈ 395 ккал |
Белки | 50.5 / 8 ≈ 6.3 г |
Жиры | 157.5 / 8 ≈ 19.7 г |
Углеводы | 388.5 / 8 ≈ 48.6 г |
Если нужно, могу помочь рассчитать для другой порционности.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







