Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Смузи и дип ужин для девушек зелененький он был

Наслаждайтесь смузи и дипом на ужин: «зелененький он был» с авокадо, киви, натуральным йогуртом и тостами. Идеально для девушек!

Продукты

для дипа на тосты
0,5 шт. большого авокадо~100 г
100 г творога
50 г натурального йогурта
1 ст.л. лимонного сока
соль
черный перец(мельница)
для смузи:
0,5 шт. большого авокадо ~ 100 г
2 шт. киви
1 ст.л. лимонного сока
2-3 ст.л. коричневого(белого) сахара
400 мл натурального йогурта

Пошаговый способ приготовления

Приступаем к приготовлению дипа:

Мне посчастливилось купить большой авокадо и из одного авокадо я приготовила два замечательных блюда на ужин.

Разрежем авокадо пополам и вынимаем из него косточку, извлекаем мякоть. Поливаем соком лимона для избежания потемнения мякоти авокадо.

В чашу блендера выкладываем мякоть авокадо, творог, йогурт, по щепотке соли и перца.

Взбиваем до получения однородной массы.

Пробуем наш дип и уравновешиваем вкус на соль и перец.

Можно добавить чеснок, но я не стала этого делать, т.к. этот дип планировала брать на работу.

Наша намазка на тосты или хлебцы готова.

Сразу же приступаем к приготовлению смузи:

Очищенную и сбрызнутую лимонным соком мякоть авокадо отправляем в чашу блендера, туда же кладем очищенное киви, добавляем сахар и взбиваем до получения однородной массы.

Постепенно в чашу блендера добавляем натуральный йогурт.

Взбиваем еще пару минут и разливаем по бокалам.

Украшаем бокалы по вкусу, у меня была мята и зерна граната.

Вот такой быстрый и вкусный ужин был у меня вчера.

Приятного аппетита.

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

23 человек оценили

В избранное

15 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11771

Понравилось: 23

Автор: lira_s

Создан: 16 марта 2013, 15:50

Каталоги: Блюда на ужин Напитки Смузи Смузи из киви

Дополнительная информация

Вчера в магазине я наткнулась на большое и спелое авокадо, что бывает довольно редко. По дороге домой я придумала себе легкий но сытный ужин. Для мужа конечно был приготовлен основательный ужин с мясом, а мне хватило пару бутербродов с такой намазкой и на десерт смузи.