Паста в сливочном соусе с грибами и креветками от ольги будиной (звездный фм)
Паста в сливочном соусе с грибами и креветками от Ольги Будиной: вкусное блюдо с очищенными креветками, замороженными грибами и сливочным маслом.

Ингредиенты
- креветки очищенные - 150 г
- замороженные грибы - 150 г
- макаронные изделия - 100 г (в сухом виде).
- сливочное масло - 30 г
- лук - 1 шт.
- сливки 11% - 120 мл.
Пошаговый рецепт приготовления
Порезать лук полукольцами.
Растопить сливочное масло и слегка обжарить на нём лук.
Добавить белые грибы (по рецепту Ольги, а у меня замороженная смесь из белых, маслят, подосиновиков и опят).
Когда немного обжарятся, добавить креветки.
Влить сливки и довести до кипения.
Отварить пасту, согласно инструкции на упаковке (у меня 7 минут).
Слить воду, выложить макаронные изделия на тарелку, сверху соус и подавать к столу!
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены приблизительные значения калорийности и состава КБЖУ для указанных продуктов:
- Креветки очищенные (150 г):
- Калории: около 105 ккал
- Белки: примерно 24 г
- Жиры: 1.5 г
Углеводы: 0 г
Замороженные грибы (150 г):
Калории: примерно 45 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 7 г
Макаронные изделия (100 г в сухом виде):
Калории: около 370 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 75 г
сливочное масло (30 г):
Калории: примерно 220 ккал
Белки: 0.3 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 0 g
Лук (один средний, примерно 110 г):
Калории: около 44 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10 г
Сливки 11% (120 мл):
Калории: примерно 122 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 4 г
Теперь сосчитаем итоговые показатели:
Общий КБЖУ:
Калории:
105 + 45 + 370 + 220 + 44 + 122 = 906 ккалБелки:
24 + 4 + 13 + 0.3 + 1 + 3 = 45.3 гЖиры:
1.5 + 0.5 + 1.5 + 24 + 0 + 9 = 36.0 гУглеводы:
0 + 7 + 75 + 0 + 10 + 4 = 96 г
Если нужны более точные данные или разбивка по этапам приготовления, дайте знать!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
















































