Конфеты похудей ка или наш ответ хэлуину
Пробуйте конфеты "Похудей-ка" — наш ответ Хэллоуину! В составе курага, изюм, миндаль, кокос и другие вкусные ингредиенты. Наслаждайтесь без вреда!
Продукты
- курага - 100 г
- изюм светлый - 100 г
- миндаль очищенный - 60 г
- кэшью очищенный - 20 г
- орехи кедровые - 20 г
- кокосовая стружка
- выход - 20 конфет по 14 г
- чернослив без косточек - 100 г
- изюм черный - 100 г
- орехи грецкие - 60 г
- фундук - 40 г
- какао
- выход - 22 конфеты по 14 г
- финики без косточек - 200 г
- орехи пекан - 100 г
- какао
- выход - 24 конфеты по 14 г
Пошаговый способ приготовления
Все три варианта, естественно, готовятся одинаково.
Сухофрукты на 2-3 минуты замочить в горячей воде, после чего тщательно промыть и обсушить. Если сухофрукты передержать в воде, то они расползуться и вся масса впоследсвие будет жидкой, конфеты из нее не получаться.
Пропустить через мясорубку со средней сеткой сухофрукты и орехи.
Смесь тщательно перемешать.
Сформировать шарики по 14 гр и обволять в кокосовой стружке или какао соответсвенно.
И, главное:
1. вариант (с курагой)
Ккал - 61, Жиры - 3.1, Белки - 1,3; Углеводы - 7,4гр.
2 вариант (с черносливом)
Ккал - 56, Жиры - 2,9, Белки - 1; Углеводы - 6,7гр.
3 вариант (с финиками)
Ккал - 56, Жиры - 3,1, Белки - 0,7; Углеводы - 6,4гр.
И для сравнения:
Шоколад Мишка на Севере Конфета
Ккал - 85, Жиры - 4,9, Белки - 1,4; Углеводы - 9,5гр.
Пошаговые фото
3 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
18 человек оценили
34 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
18 октября 2012, 04:28
18 октября 2012, 04:39
18 октября 2012, 10:26
18 октября 2012, 10:32
18 октября 2012, 10:46
18 октября 2012, 15:36
18 октября 2012, 19:19
18 октября 2012, 21:49
18 октября 2012, 21:55
19 октября 2012, 01:23
19 октября 2012, 13:30
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти