Оладьи на кефире и без яиц по рецепту кристины.

Оладьи на кефире и без яиц по рецепту Кристины: нежные, с сахаром, мукой, содой и солью. Простой и вкусный способ порадовать себя!

Фото к рецепту: Оладьи на кефире и без яиц по рецепту кристины.

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 450.0 ккал
Белки: 25.0 г
Жиры: 50.0 г
Углеводы: 2.5 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Влить кефир в емкость для приготовления теста.

Добавить сахар, соль, соду и муку.

Все хорошенько взбить, что бы не было комочков.

Влить оливковое масло, еще разок перемешать.

Сильно разогреть сковороду, лучше с толстым дном и антипригарную.

И выливать столовой ложкой тесто на нее, у меня получалось 1,5 ст/ложки на один оладушек.

Не размазывайте, просто жарьте до румянца.

Переворачивайте на другую сторону и так же до румяного бочка.

Подавайте с чем любите и...

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Оладьи на кефире и без яиц по рецепту кристины.: шаг 1
Оладьи на кефире и без яиц по рецепту кристины.: шаг 2
Оладьи на кефире и без яиц по рецепту кристины.: шаг 3
Оладьи на кефире и без яиц по рецепту кристины.: шаг 4

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:4
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:19447
  • Понравилось:16
  • Создан:24 сентября 2012, 20:49
  • Каталоги:Блины Выпечка 

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже приведены приблизительные значения калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

  1. Кефир 2,5%, 400 мл
    — Калории: около 200 ккал
    — Белки: примерно 8 г
    — Жиры: около 10 г
    — Углеводы: примерно 12 г

  2. Сахар 1,5 ст.л. (приблизительно 18 г)
    — Калории: около 70 ккал
    — Белки: 0 г
    — Жиры: 0 г
    — Углеводы: примерно 18 г

  3. Мука 250 г (пшеничная, высшего сорта)
    — Калории: около 910 ккал
    — Белки: примерно 25 г
    — Жиры: около 2 г
    — Углеводы: примерно 190 г

  4. Сода 1 ч.л. (около 5 г)
    — Калории: около 0 ккал
    — Белки: 0 г
    — Жиры: 0 г
    — Углеводы: около 2.5 г

  5. Растительное масло 3,5 ст.л. (примерно 50 г)
    — Калории: около 450 ккал
    — Белки: 0 г
    — Жиры: около 50 г
    — Углеводы: 0 г


Общий итог по ингредиентам:

Калории:
200 + 70 + 910 + 0 + 450 = 1630 ккал

Белки:
8 + 0 + 25 + 0 + 0 = 33 г

Жиры:
10 + 0 + 2 + 0 + 50 = 62 г

Углеводы:
12 + 18 + 190 + 2.5 + 0 = 222.5 г


Это примерные показатели, которые могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

sigma002
24.09.2012 20:56
Ответить
Оксан,понимаю. Сама ищу такие рецепты. Рада, что понравилось.@}--}-- Еще такие рецепты ценны тем, что меняй как хочешь,всё равно вкусно будет.;)
strelec148
24.09.2012 20:56
Ответить
точно! :)*YAHOO*
yvitsa
24.09.2012 21:37
Ответить
Какие лапочки получились! *THUMBS UP**YAHOO*
dik723
25.09.2012 01:09
Ответить
Отпадное фото!*THUMBS UP* Эх ща бы как в детстве,со сметанкой и смородиновым вареньем.Ну и что что калории,зато так вкусно!*THUMBS UP*
TANCHITTA
25.09.2012 01:11
Ответить
:) Какие нежненькие,хорошенькие! поставьте ВКУСЫ,а то не видно на "главной"
ogiway
25.09.2012 05:49
Ответить
:)Ладушки-ладушки! Славные оладушки! Красивые!:)
bu inna
25.09.2012 17:55
Ответить
Симпатишные получились *THUMBS UP*
ма-ма
26.09.2012 12:13
Ответить
славные!
jamiroquai
26.09.2012 16:47
Ответить
Мой любимый и родной рецепт! Думала, что только я жарю оладьи на сухой сковороде...*THUMBS UP*
strelec148
26.09.2012 23:30
Ответить
Викуль, я впервые попробовала.
манюша
26.09.2012 16:51
Ответить
Какие румяные! Оладушки на 100 баллов!*BRAVO**BRAVO**BRAVO*
mellorn
26.09.2012 18:00
Ответить
Хороши оладушки!!!! Очень аппетитные!!!:p
lozana
26.09.2012 19:50
Ответить
Я приготовила..... но они, конечно, "съедобельны", но ожидать от них обычного вкуса оладьев уже точно не стоит%) p.s.: Ничего личного 8)
strelec148
26.09.2012 23:29
Ответить
уважаемая, lozana! Никто и не утверждал что оладьи получаются как на дрожжах! я всего лишь заметила, прошу прощения, что рецепт удобен, быстрослажен и оладьи отличные на вкус! отмечу...ОТЛИЧНЫЕ, не "съедобные" как вы выразились! Может быть вы просто плохой кулинар? ничего личного! ;)
lozana
27.09.2012 05:25
Ответить
В моем отзыве не было ничего, конкретно касающегося вас. Я лишь об оладьях писала......*ROFL* А вы вот зачем-то на личности и на способности переходите8) Ваше право. P.S.: Take it easy *DANCE*
strelec148
28.09.2012 14:54
Ответить
моё, поэтому и написала. критику никто не отменял. я просто поинтересовалась, раз уж я второй человек, кому эти оладья не показались "съедобельными". ;) возможно они не в вашем вкусе, так и называйте вещи своими именами.
jamiroquai
26.09.2012 23:42
Ответить
Я часто такие готовлю - мои мужчины и не отличают, где с яйцами, а где без яиц... А насчет масла в сковороде - так это кому как нравится. Многие любят пожЫрнее. У нас и не принято оладьи готовить на дрожжах - всегда есть под рукой или кефир или сыворотка:)
sweta1
27.09.2012 00:53
Ответить
ну как такие оладушки могут не нравиться!манят.....%)*BRAVO*
strelec148
28.09.2012 14:55
Ответить
да нормальные и очень вкусные оладьи...просто не такие пышные возможно как классические и есть нужно сразу.
lozana
28.09.2012 20:24
Ответить
Акей!!! вкусные "по-своему" оладьи !!!!!!!!!*DRINK*
lozana
28.09.2012 20:39
Ответить
На самом деле иногда создается впечатление, что на сайте большинство людей, пишущих комменты, даже не вникают, что за это рецепт - сразу начинается - вау, супер, красота.... особенно, если автор на сайте давно и часто выкладывает свои рецепты. мало людей, которые пишут комменты после того, как они притовили этот же рецепт сами. Критику никто не отменял, а вот рекция на них, по-моему, не должна быть такой язвительной (как ваша, "Может быть вы просто плохой кулинар?") На самом деле, мне ваши многие рецепты очень нравятся. И то, что это именно ваш рецепт, сразу видно даже на главной станице, так как фото обычно очень свежие, естественные и эстетичные. Рецепты очень интересны разнообразностью и "непререгруженностью". *THUMBS UP*
strelec148
29.09.2012 17:02
Ответить
успокойтесь!!! все хорошо!!! критику воспринимаем! проблема в том, что я так же как и вы повторила этот рецепт и МНЕ ОН ПОНРАВИЛСЯ! СПОРИТЬ БУДУ! Речь идет не о качестве рецепта, а о наших вкусах! Так понятно?

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.461379437748531.016
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru