Фасоль с овощами бобовинка с фиговинкой

Попробуйте фасоль с овощами «бобовинка с фиговинкой»: красная фасоль, лук, морковь, перец, кабачок, помидоры, чеснок и тимьян. Вкусно и полезно!

Фасоль с овощами «бобовинка с фиговинкой».

Продукты

Пошаговый способ приготовления

1. Фасоль перебрать, промыть и замочить на ночь в холодной воде в объеме в 3 раза большем фасоли.

2. На следующий день слить воду, ополоснуть фасоль, залить свежей водой и поставить варить.

3. Внимание- воду НЕ солим до полной готовности фасоли.

4. Готовность проверяем визуально и на разлом. Точнее сказать сложно- разные сорта варятся разное время. Я никогда не добавляю соду для ускорения варки фасоли, как иногда советуют. Дольше двух часов замоченная фасоль и так не варится, я лучше подожду.

5. Когда фасоль будет «аль денте», выключаем.

6. Через 5 минут сливаем оставшуюся жидкость. Кстати, отвар- если его много- вполне можно использовать как основу для постных блинчиков.

7. Пока фасоль варилась, овощи помыть и почистить.

8. Лук нарезать полукольцами, остальное- крупными кубиками.

9. Раскалить масло в подходящей для тушения посуде.

10. Обжарить лук до легкого зарумянивания.

11. Добавить морковь, спассеровать.

12. Добавить кабачок и перец и немного обжарить все вместе.

13. Выложить фасоль.

14. Добавить рубленные помидоры вместе с соком – с пол-литровую банку. У меня своя закатка- половину съели вприкуску, вторую пустила в блюдо.

15. Протушить на медленном огне до испарения лишней влаги.

16. Посолить, добавить рубленный чеснок и сушеный тимьян. Я люблю добавлять тимьян в фасоль.

17. Дать постоять под крышкой еще минут 10 и можно подавать.

Пошаговые фото

1 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

135 человек оценили

В избранное

13 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 2 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 9964

Понравилось: 135

Создан: 29 марта 2012, 10:22

Дополнительная информация

Бобовинка с фиговинкой- так зовет это блюдо мой средний сын- страшный мясоед! Сейчас пост и многое уже приелось. Возможно, кому-нибудь такое сочетание овощей и фасоли поможет выдержать пост до конца?Блюдо вкусное и сытное само по себе, в пост очень хорошо. Но мои мужчины так не считают, поэтому я подавала с буженинкой из пароварки. А помидорки –они не лишние никогда!

Комментарии

OlesiaLesha

29 марта 2012, 10:29

Название улыбнуло Вкусно,я бы тоже без мяса...а вот мужчинки мои тоже завыделываются Полезно,а в пост просто сказка

ogiway

29 марта 2012, 10:31

да ,Лесенька, мужчины..они... не понимают!

ориола

29 марта 2012, 12:20

Как раз стоит замоченная фасоль буду делать вечером по вашему рецепту, понравился Я думаю мой сынок оценит название, он хоть и мясоед, но фасоль обожает, а все овощи называет так же

ogiway

29 марта 2012, 13:16

Да, мальчишки все одинаковые! Спасибо за доверие!

светлана65

29 марта 2012, 13:33

И бобовинку, и фиговинку и вместе, и по-отдельности люблю. Блюдо вкусное, сытное и ароматное!

ботакоз

29 марта 2012, 13:53

Очень вкусно получается, мои мужчины едят такую фасоль с удовольствием. Только я добавляю не тимьян, а кориандр. В теплом или холодном виде идет как салат, а если измельчить блендером, добавив немного отвара, то получается очень вкусная намазка на хлеб.

tatian-1956

29 марта 2012, 13:59

Вкусно!!! Люблю фасолевые закуски!!!

krolya

29 марта 2012, 14:04

мы тоже в последнее время стали употреблять фасоль. Мой принц пару раз с мясом (на вкус) перепутал , а рецептик

ЯВенера

29 марта 2012, 14:28

...я бы и от бобовинки не отказалась, и от фиговинки...

lil-8888

29 марта 2012, 15:23

Вкусно!

ogiway

29 марта 2012, 15:29

Спасибо за отзывы,девочки! Ботакоз, кориандр обожаю, пихаю почти везде, но Вы попробуйте с тимьяном -аромат интересный получается! krolya-моих не обманешь! -делала котлеты из фасоли- распознали,правда, уплели Так что всем любителям-на здоровье!

Малохат

29 марта 2012, 17:59

Оксан,отличная бобовинка и её подружка фиговинка!А как по-русски бокатоз будет?

sentyabr

29 марта 2012, 18:28

Очень люблю тушеные овощи, да с фасолькой, отлично!

passion1963

29 марта 2012, 18:33

Название улыбнуло, вкусная бобовинка с фиговинкой

lepardik

29 марта 2012, 22:52

Замечательная бобовинка!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 463