Как продлить лето?

Как продлить лето?

Наступает суровая пора. На улице - дожди, слякоть и промозглость. На душе - серость и беспокойство. А как же хочется вернуться в тёплое и радостное лето, окунуться в бездну хорошего настроения и покоя! Или просто мысленно поваляться на солнышке, не выезжая за границу. КАК продлить лето?! Всё очень просто, стоит лишь следовать некоторым вполне обычным и незаурядным правилам.

Фруктовый салат

pic-2
Источник: madgreens.com

Дождливая пора активно напоминает, что организму нужны дополнительные силы на борьбу со слякотью и резким перепадом температуры. Время перегружаться химическими витаминами и иными таблеточными изделиями ещё не настало, а полакомиться персиками, яблоками и розоватыми нектаринами вполне позволительно.

Классическую смесь можно разбавить мёдом, апельсиновым соусом или же стручками моркови.

Яркая скатерть

pic-3Источник: izans.ru

Порой важно не только что мы едим, но и обстановка вокруг самого гастрономического ритуала. Яркая скатерть, посуда с летним и весёлым узором, сувенирные кружки с тёплых курортов не только продлят ощущения летнего отдыха, но и просто будут каждое утро обрамлять позитивными воспоминаниями и дарить летнее солнечное тепло.

Цвета лучше выбирать тёплые и сочетающиеся с фасоном обоев - и глаз радуется, и домочадцы будут чувствовать себя комфортнее.

Хлеб

pic-4Источник: listofimages.com

Говорят, осенью наступает неприятная и противная депрессия. Работа заставляет валиться с ног, летние забавные знакомства и отпускные романы постепенно забываются и исчезают во мраке суеты будничных дней… на самом деле дождливая пора и непривычная несолнечная погода (в этом году осень наступила довольно резко) в первую очередь ударяют по желудку. Проблемы с пищеварением порождают лёгкое головокружение и отсутствие аппетита, вследствие чего портится настроение у всех домочадцев.

Хлеб - универсальное лекарство от несварения желудка и просто лёгких желудочных недомоганий. Универсальный абсорбент, способен обезвредить любое пикантное блюдо и любые кулинарные эксперименты.

Для лучшего эффекта рекомендуется принимать натощак с небольшим кусочком сливочного масла.

Мясо

pic-5Источник: lilianabattle.com

Осень диктует свои правила, и организму для сохранения позитивного настроя и лёгкости необходима дополнительная подпитка. Не только обилие витаминов, но цинк, столь необходимое при дождливой погоде железо (поднимает иммунитет и способствует восполнению недостатка глюкозы в крови) делают мясо важнейшим продуктом на осенний период. Однако не стоит употреблять жареным или купленными в ближайшем магазине сосисками: паровая вырезка или суп из курицы два-три раза в неделю вполне обеспечат прилив летней энергии.

Обильный завтрак

pic-6Источник: freehdwalls.net

Встаём рано, обедаем впопыхах, а на ночь есть вредно. Единственный выход - с вечера готовить завтрак. Йогурт, кефир или любой другой кисломолочный продукт в сочетании с бутербродом с маслом, несколькими дольками апельсина или яблока, а также кисель, компот или варёная каша на завтрак способны исправить самый пасмурный день солнечным и летним позитивным настроем.

Автор: Энтина Татьяна

Поделись с друзьями

Похожие рецепты

Совет как сохранить овощи и украсить балкон с пользой для семьиСовет как сохранить овощи и украсить балкон с пользой для семьи

Каталог: Для заморозки

1102311735

nira60

16 октября 2008, 01:09


перец болгарский
помидоры молочной зрелости
баклажаны

Просто омлетПросто омлет

Каталог: Другие рецепты

3475422945

nir

21 января 2008, 13:28


омлеты -это быстро,удобно,вкусно,красиво и быстро..
какой завтрак без омлета?.
сия не трудная композиция отняла не так много время,но- удовольствие!!!!
два яйца,мука-1 ст.л. 50 г молока.
это для простого омлета.
но отдыхая прошлым летом в коктебеле нас просто избаловали
"закрытыми омлетами",столько разной начинки,что разбегались глаза.
и достаточно сытный завтрак!,при нашем отдыхе.
для начинки:
5-сырых перепелиных яиц.(я их очень люблю)
2- ст.л. козьего сыра(расыпчатого).
1-крабовую палочку,ну попалась.
1- ч.л. красной икры
все перемешать,посолить,перчить.

Зелёный салат*белый соус*лиловые цветыЗелёный салат*белый соус*лиловые цветы

Каталог: Салат из овощей

696515 мин.24458

laralaram

12 февраля 2010, 04:44


авокадо - 1 шт.
сельдерей - 1-2 стебля
киви - 1-2 шт.
пучок зелени - укроп, петрушка, зелень сельдерея, зелёный лук
лимон или лайм (сок) - 1/2-1 шт.
йогурт нормальной жирности (без добавок) - 150 г
лук синий - 1-2 шт.
сыр козий свежий - 150-200 г
оливковое масло
бальзамико (хорошего качества) - у меня бальзамико с диким гранатом
кленовый сироп
соль
перец

Закуска "фантазия" на новогодний стол 2019Закуска "фантазия" на новогодний стол 2019

Каталог: Другие горячие закуски

3099106

Александра Васильева

20 декабря 2018, 12:19


лаваш
твердый сыр - 100 - 150 г
сливочный сыр - 250 г
сметана - 2-3 ст.л.
куриное филе - 1 кг.
свежая зелень
соль
перец

Карп запечённый, простой рецепт для небольшой семьиКарп запечённый, простой рецепт для небольшой семьи

Каталог: Карп

1356713979

bratyury

07 декабря 2009, 02:21


карп
морковь свежая
помидоры свежие
изюм
чеснок
лимон свежий
перец чёрный молотый

Кинька (рулет) для kitchenaidКинька (рулет) для kitchenaid

Каталог: Мясные закуски

1437612121

qci-13

26 ноября 2012, 20:02


1. мясо(пола) - 1.5 кг.
2. чеснок - 1 большая головка
3. соль приблизительно0.5 ст.л. ( солю всегда на глаз)
4. перец, луковица, лавровый лист.

Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru