Пшеница пророщенная
Рецептов с ингредиентом пшеница пророщенная: 13
Каталог: Бутерброды
127810 мин.2212
29 марта 2014, 08:52
пшеница (пророщенная) — 1 стак.
авокадо — 0.5 шт.
сок лимонный — 1 ст.л.
масло льняное — 1 ч.л.
вода — 30 гр.
кунжут — 1 ч.л.
Каталог: Лепешки на кефире
2255040 мин.62120
18 марта 2014, 16:25
400 гр. цельнозерновой муки
1 ст кефира или сыворотки
1 чл соли
1 ст л сахара
1 чл соды
100 гр. пророщенной пшеницы
Каталог: Салат из овощей
997920 мин.53550
13 января 2010, 14:07
корень сельдерея 1 шт. небольшой
салат китайский 8-9 листиков
орехи грецкие чищенные 50-70 г
яблоки 2 шт. средние
пророщенная пшеница 50=70 г
мед 3 ч.л.
масло раст. 2-3 ст.л.
сок 1/2 лимона
Каталог: Хлеб
79290 мин.2249
28 января 2010, 00:03
закваска (пшеничная) - 1 ст. (250 гр. )
мука - 0,5 кг.
кефир - 1 ст.
масло сливочное - 20 гр.
пророщенная пшеница - 4 ст.л.
семена горчицы - 1 дес.л.
семена подсолнечника - 3 ст.л.
отруби - 2 ст.л.
соль - 1,5 ч.л.
сахар - 1 ст.л.
Каталог: Сладкие пироги
12298180 мин.63624
31 марта 2015, 10:54
мука цельнозерновая - 3 ст.
соль морская - 1 щепотка
масло сливочное - 150 г
яйца - 3 шт.
молоко жирное - 150 мл.
рикотта - 400 г
пророщенные зерна пшеницы - 150 г
вяленый инжир - 4 шт.
сахар - 1 ст.
сахарная пудра для украшения
Каталог: Хлеб
76691 мин.1324
01 февраля 2012, 15:10
мука пшеничная- 420 г.
зерно пшеницы пророщеное сушеное- 90 г.
молоко - 120 мл.
кисломолочный продукт "эвиталия"- 90 г.
соль- 8 г.
сахар коричневый- 16 г.
закваска яблочная - 1 ст.
масло растительное- 3 ст.л.
специи (тмин, кориандр) по желанию- 1 ст.л.
Каталог: Хлеб
14219300 мин.1936
24 января 2012, 16:38
мука пшеничная- 250 г.
мука ржаная- 170 г.
зерно пшеницы пророщеное сушеное- 90 г.
сыворотка- 120 мл.
сметана- 90 г.
соль- 8 г.
сахар коричневый- 16 г.
дрожжи сухие- 1,5 ч.л.
масло растительное- 3 ст.л.
специи (тмин, кориандр) по желанию- 1 ст.л.
Каталог: Другие и нестандартные супы
82180 мин.1623
28 апреля 2009, 06:30
1 крупная луковица
2 крупных моркови
250 гр. банка томатов в соку
1 д/л каперсов (по желанию)
1 ст. пророщенной пшеницы
1/3 ст. красной чечевицы
по 50 гр. зелени: укропа, петрушки, сельдерея, зеленого лука (маленькие пучки)
25г ростков горошка
2 ч/л сахара (по желанию)
Каталог: Коктейли из фруктов
919510 мин.42225
22 июля 2011, 23:00
банан - 1
яблоко - 1
манго - 1
портулак - 1 маленький пучек
мята свежая - 1 маленький пучек
шпинат - 1 маленький пучек
цветочная пыльца - 1 ст.л.
ягода сушеная (любая на ваш вкус) - 1 ст.л.
вода - 1 ст.
п.с.: обычно я еще кладу пару ст.л. пророщенной пшеницы, но сейчас она в процессе прорастания.
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
650615 мин.42017
23 марта 2015, 18:45
100 гр. малосольной нерки
75 гр. салатного микса
1 крупная морковь
3-4 кружка маринованной свеклы
пачка оливок «iltv» с прованскими травами
2 ст л пророщенных зерен пшеницы
для заправки:
150 гр. домашнего сыра
3 ст л оливкового масла первого отжима «itlv»
2 ст л красного винного уксуса «itlv»
щепотка соли
Каталог: Другие рецепты
83090 мин.1543
08 июня 2009, 19:30
зеленые листья любого хрустящего салата (латук, руккола, корн или романо, как в моем случае)
отваренный нут (белый или коричневый)
пророщенная пшеница
оливковое масло холодного отжима или любое ореховое масло (кедровое, грецкого ореха, миндальное)
сок лимона или лайма
молотые специи (кориандр, кордамон, кумин, душистый и черный перец) или смесь специй гарам-масала), соль
любая зелень (укроп, петрушка, кинза)
Каталог: Пицца
7646120 мин.83020
04 апреля 2014, 18:03
тесто:
300 гр. обезжиренного творога
1 яйцо
50 гр. отрубей
200 гр. муки грубого помола
0,5 чл соли
1 чл сахара
начинка:
1 молодой кабачок
200 гр. шампиньонов
10-15 половинок вяленых томатов
100 гр. пророщенной пшеницы
1 луковица
4 зубчика чеснока
заливка:
100 гр. обезжиренного мягкого творога
100 гр. маложирной ряженки
2 яйца
1 ст л крахмала
соль
перец
сыр 10% - 100 г
Каталог: Салат из фруктов
83050 мин.41833
15 октября 2008, 19:32
кол-во продуктов может варироваться по вашему усмотрению:
болгарский сладкий перец - 2 шт. красный и зелёный
яблоко красное - 1 шт
сок лайма - 1 ч.л.
сыр сычужный мягкий, у меня "адыгейский" - 100 гр.
кедровые орешки слегка обжаренные на сухой сковороде - 2 ст.ложки
пшеница пророщенная - 200 гр.
для соуса-заправки:
йогурт с мюсли - 3 ст.ложки
сок лайма - 2 ст.ложки
сок апельсиновый - 3 ст.ложки
оливковое масло - 1 ст.ложка
сахар - по желанию\вкусу