Кекс свекольный "багряная осень"

Конечно! Вот примерный расчет Калорийности и БЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и размеров продуктов.

1. Свекла варёная (1 шт., примерно 150 г)
2. Калории: 55 ккал
3. Белки: 2 г
4. Жиры: 0.2 г

5. Углеводы: 12 г

6. Ананас консервированный (200 г)

7. Калории: 100 ккал

8. Белки: 1 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 25 г

11. Мука (3 ст.), примерно 180 г (1 ст. = 60 г)

12. Калории: 648 ккал

13. Белки: 18 г

14. Жиры: 2 г

15. Углеводы: 144 г

16. Масло растительное (1 ст.), примерно 15 г

17. Калории: 120 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 14 г

20. Углеводы: 0 г

21. Сахар (300 г)

22. Калории: 1200 ккал

23. Белки: 0 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 300 г

26. Яйца (4 шт.)

27. Калории: 68 ккал × 4 = 272 ккал

28. Белки: 6 г × 4 = 24 г

29. Жиры: 5 г × 4 = 20 г

30. Углеводы: 1 г × 4 = 4 г

31. Сахар ванильный (1 ч.л. — примерно 4 г)

32. Калории: 16 ккал

33. Белки: 0 г

34. Жиры: 0 г

35. Углеводы: 4 г

36. Разрыхлитель теста (2 ч.л., примерно 10 г)

37. Калории: 4 ккал

38. Белки: 0 г

39. Жиры: 0 г

40. Углеводы: 1 г

41. Сода (1 ч.л., примерно 5 г)

42. Калории: 0 ккал

43. Белки: 0 г

44. Жиры: 0 г

45. Углеводы: 0 г

46. Молотая корица (1 ч.л.)

47. Калории: 6 ккал

48. Белки: 0 г

49. Жиры: 0 г

50. Углеводы: 2 г

51. Молотый кардамон (1 ч.л., примерно 2 г)

52. Калории: 6 ккал

53. Белки: 0.3 г

54. Жиры: 0.2 г

55. Углеводы: 1 г

56. Сахар (для карамели, 100 г)

57. Калории: 400 ккал

58. Белки: 0 г

59. Жиры: 0 г

60. Углеводы: 100 г

61. Вода для карамели (30 г) — калорийность пренебрежимо мала, считаем 0

62. Сок лимона (2 капли) — калорийность пренебрежимо мала, считаем 1 ккал

63. Красный пищевой краситель — калорийность пренебрежимо мала, считаем 0

64. Мармелад (для украшения) — количество не указано, предположим 50 г

65. Калории: 150 ккал (примерно, зависит от производителя)

66. Белки: 0.2 г

67. Жиры: 0 г

68. Углеводы: 37 г

Общий расчет (приблизительный):

Калории:55 (свекла) + 100 (ананас) + 648 (мука) + 120 (масло) + 1200 (сахар) + 272 (яйца) + 16 (ваниль) + 4 (разрыхлитель) + 0 (сода) + 6 (корица) + 6 (кардамон) + 400 (карамель) + 1 (лимон) + 150 (мармелад) =

Общая сумма: əbapprox. 2528 ккал

Белки:2 + 1 + 18 + 0 + 0 + 24 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0.3 + 0 + 0 + 0.2 = относительно 45.5 г

Жиры:0.2 + 0 + 2 + 14 + 0 + 20 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0.2 + 0 + 0 + 0 = относительно 36.4 г

Углеводы:12 + 25 + 144 + 0 + 300 + 4 + 4 + 1 + 0 + 2 + 1 + 100 + 1 + 37 = около 632 г

Эти показатели — это примерная оценка общей пищевой ценности всех ингредиентов, используемых для приготовления. Для более точного учета рекомендуется считать по порциям, исходя из общего веса полученного изделия.

Если нужно рассчитать количество КБЖУ на одну порцию, скажите количество порций, и я сделаю расчет!