Штрудель с ветчиной и сыром
Насладитесь вкусным штруделем с ветчиной и сыром, приготовленным из качественного слоеного теста. Идеальный закусочный вариант для любой трапезы!

Ингредиенты
- упаковка слоеного теста
- 150 г сыра
- 200 г ветчины
Пошаговый рецепт приготовления
Тесто слегка раскатать до размера 20х40 см.
Ветчину и сыр нарезать тоненькими пластинками.
На тесто выложить ветчину, сверху сыр, так чтобы с края осталось 5 см теста.
Завернуть в рулет, слегка прижать, смазать желтком (сметаной или молоком) и поставить в духовку 220 гр на 30-35 мин.
Смазать маслом и разрезать на кусочки.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, давайте рассчитаем калорийность и показатели КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы) для указанных продуктов.
1. Упаковка слоеного теста (предположим, средний вес — 200 г):
- Калории: примерно 500 ккал (на 100 г — около 250 ккал)
- Белки: примерно 6 г (на 100 г — около 3 г)
- Жиры: примерно 25 г (на 100 г — около 12.5 г)
- Углеводы: примерно 50 г (на 100 г — около 25 г)
Итого для 200 г:
- Калории: 500 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 50 г
- Углеводы: 100 г
2. Сыр — 150 г
Средний сыр (например, твердый) содержит примерно:
- Калории: 350 ккал на 100 г
- Белки: 25 г на 100 г
- Жиры: 30 г на 100 г
- Углеводы: 2 г на 100 г
Итого для 150 г:
- Калории: 525 ккал
- Белки: 37.5 г
- Жиры: 45 г
- Углеводы: 3 г
3. Ветчина — 200 г
Примерно:
- Калории: 120 ккал на 100 г
- Белки: 20 г на 100 г
- Жиры: 4 г на 100 г
- Углеводы: 1 г на 100 г
Итого для 200 г:
- Калории: 240 ккал
- Белки: 40 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 2 г
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 500 + 525 + 240 = 1265 ккал |
Белки | 12 + 37.5 + 40 = 89.5 г |
Жиры | 50 + 45 + 8 = 103 г |
Углеводы | 100 + 3 + 2 = 105 г |
Если нужно более точное значение с учетом конкретных брендов или способов приготовления, дайте знать!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


