Grand penne диетическая начинка

Фото к рецепту: Grand penne диетическая начинка

Ингредиенты

  • паста grand penne 16 штучек
  • тыква 300 гр.
  • творог 1% жирности 2 ст.л.
  • 2 белка
  • куриная грудка
  • прованские травы
  • соль крупная морская

Пошаговый рецепт приготовления

Дабы накормить себя чем-нибудь не таким скучным, как моя диета, выдумала такую начинку для Grand Penne. У меня осталось со дня рождения 16 штук Grand Penne, надо было их куда-то пристроить, и 300 грамм тыквы заодно.

Сначала поставила варить куриную грудку без кожи с прованскими травами и солью.

Тыкву как в рецепте Леночки кыш http://koolinar.ru/recipe/view/86218, за что ей спасибо, порезала, посыпала крупной морской солью, прованскими травами, вот только маслом не поливала и отправила в пароварку на 15 минут.

Тыкву можно пюрировать в блендере, у меня ее так мало, что я ее просто через сито протерла, через это же сито протерла 2 ст. л. творога.

Взбила 2 белка (так как желтки мне тоже нельзя) в пышную пену и аккуратно подмешала к тыквенной смеси.

Куриную грудку порезала мелкими кубиками.

В бульон засыпала 16 штук Grand Penne, варила до полуготовности 5-7 минут.

Дать остыть ракушкам и начинить их куриным мясом.

Сверху выложить тыквенную смесь.

И отправила, конечно, в пароварку, на 20-25 минут.

Подала себе )))))) с укропом.

Получилось очень даже ничего, может не очень красиво, но все же разнообразило меню. :)

Угощайтесь, кто со мной на диете :)

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация


5.04.6016157159698351.041
bu inna

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 90 мин.

Количество порций: 3

Сложность: Простой

Оригинальный рецепт: Grand penne с двумя начинками


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
41  человек оценили
Сохранить рецепт
13 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
alyakeyk
08.12.2010 01:41

Вкусно и гармонично!!!*THUMBS UP*

l@r@4ka
08.12.2010 01:46

отлично 5555

светлана65

Инночка, молодец, совсем нескучная диета получается!555!*THUMBS UP*@}--}--

Лена-zepter

О как нежно. Супер.

andreytsibulski

На такой диете и я смог-бы посидеть,555+++!(чуть-чуть)*THUMBS UP**BRAVO**THUMBS UP*

ambrinna
08.12.2010 03:11

ням!!!!*THUMBS UP*

mama tasi

:) Иннуль, здоровья тебе крепкого! Правда с такой "диетой" я готова к тебе присоединиться :) 5+

кыш
08.12.2010 03:31

Какие солнечные ракушки! Очень вкусно!*THUMBS UP*

strelec148

Иннуль отлично! очень симпотичные пеннешки 5

chef Ruletka

Инна, давно облизываюсь на подобное сочетание в одной из кулинарных книг (там паровые запеканки). Теперь точно решусь приготовить. Очень тёплый рецепт и яркий, липисиновый такой @}--}--

sweta1
08.12.2010 04:05

Очень вкусно,5!:)

ирусик-88

Хороши ракушечки получились Инна! Замечательный рецепт!5555++++@}--}--

пукамун

Инн, очень аппетитные! А начинка - просто класс! *THUMBS UP* Нежные и сочные!555!:):):)

Armushik
08.12.2010 11:41

Вкусно!@}--}--

манюша

Вкусно! 5555

ЯВенера

Инн, какой вкусной и красивой, оказывается, может быть диета))) 555!!!

lil-8888
08.12.2010 15:29

Прямо маленькие солнышки!555

bu inna
08.12.2010 17:10

Оксаночка, спасибо за оценку@}--}--

administra

и мне тоже вкуснятинку 55555

siyanie
09.12.2010 00:08

ЗдОрово! *THUMBS UP*

bu inna
09.12.2010 00:27

спасибо, угощайтесь@}--}--

Ирина 211978

Очень аппетитно! 555!

lenochek 0107

ЗдОрово! Вкусно, а главное так полезно!!!*BRAVO*

bu inna
09.12.2010 13:19

Спасибо@}--}--@}--}--@}--}--

lillit1
10.12.2010 20:11

*THUMBS UP*

bu inna
11.12.2010 04:10

@}--}--

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты