Закуска под водочку и не только
Закуска под водочку и не только: нарезанный "бородинский" хлеб, помидоры, сельдь, оливки, грибочки, сыр и лавровый листик с бамбуковыми зубочистками.

Ингредиенты
- буханка нарезанного "бородинского" хлеба,
- 3-4 небольших круглых помидора,
- упаковка (пресервы) - филе сельди 300 г
- 0,5 ж\б оливок б\к,
- 0,5 ж\б маринованных целых грибочков,
- 100 г сливочного сыра,
- шт. 10-15 маленьких лавровых листиков,
- шт. 10-15 бамбуковых зубочисток.
Пошаговый рецепт приготовления
Стаканом с небольшим горлышком выдавить кружочки из хлеба. Смазать сливочным сыром.
Сверху положить кружок помидора, квадратик сельди, грибочек, оливку.
Украсить лавровым листиком.
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет приблизительного КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что данные по калорийности и БЖУ могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и производителей.
1. Буханка нарезанного "бородинского" хлеба (примерно 100 г)
- Калории: 250 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 4 г
- Углеводы: 50 г
2. 3-4 небольших круглых помидора (около 150 г)
- Калории: 30 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 7 г
3. Филе сельди (пресервы, 300 г)
- Калории: 570 ккал (примерно 190 ккал на 100 г)
- Белки: 45 г (15 г на 100 г)
- Жиры: 39 г (13 г на 100 г)
- Углеводы: 0 г
4. 0,5 ж\б оливок без косточек (примерно 50 г)
- Калории: 70 ккал
- Белки: 0,5 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 1,5 г
5. 0,5 ж\б маринованных целых грибов (примерно 50 г)
- Калории: 10 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 2 г
6. 100 г сливочного сыра
- Калории: 342 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 34 г
- Углеводы: 2 г
7. Маленькие лавровые листики (10-15 шт.)
- Калории: пренебрежимо мало, около 1 ккал на все 10-15 шт.
8. Бамбуковые зубочистки (10-15 шт.)
- Калории: тоже пренебрежимо мало, около 1-2 ккал всего.
Итоговая сумма (приблизительно):
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | ≈ 933 ккал |
Белки | ≈ 62 г |
Жиры | ≈ 84 г |
Углеводы | ≈ 62 г |
Если нужно более точное значение или расчет на определенное количество порций, могу помочь!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







