Конфетки "кокосовый рай"
Попробуйте конфетки "Кокосовый рай": нежные вафли с сгущенкой, сливочным маслом и кокосовой стружкой, уютно сочетающиеся с орехами арахис или фундук.

Ингредиенты
- сгущеное молоко - 1 банка,
- вафли - 240 г
- сливочное масло 50 г
- сухое молоко-150 г
- кокосовая стружка 200 г
- орехи арахис или фундук 50 г
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
В сгущеное молоко добавить половину кокосовой стружки,растопленое масло,сухое молоко, мелко покрошить вафли, все хорошо перемешать и поставить в холодильник часа на 2 для загустения. Слегка обжарить орехи. После того как масса загустеет формируем шарики, в середину помещаем орех и все обваливаем в кокосовой стружке. Гтовые конфетки убираем в холодильник часа на 2-3.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и основных макронутриентов (КБЖУ) для указанных продуктов:
1. Сгущенное молоко (одна банка, обычно 365 г)
- Калории: ≈ 110 ккал на 100 г → 400 ккал
- Белки: ≈ 6 г на 100 г → 22 г
- Жиры: ≈ 8 г на 100 г → 29 г
- Углеводы: ≈ 56 г на 100 г → 205 г
ИТОГО:
Калории: 400 ккал
Белки: 22 г
Жиры: 29 г
Углеводы: 205 г
2. Вафли – 240 г
- Средняя калорийность вафель: около 500 ккал на 100 г
- Белки: 8 г на 100 г
- Жиры: 20 г на 100 г
- Углеводы: 65 г на 100 г
ИТОГО:
Калории: 500 ккал * 2.4 = 1200 ккал
Белки: 8 г * 2.4 = 19.2 г
Жиры: 20 г * 2.4 = 48 г
Углеводы: 65 г * 2.4 = 156 г
3. Сливочное масло – 50 г
- Калорийность: около 750 ккал на 100 г
- Белки: 1 г на 100 г
- Жиры: 81 г на 100 г
- Углеводы: 0 г
ИТОГО:
Калории: 750 ккал * 0.5 = 375 ккал
Белки: 1 г * 0.5 = 0.5 г
Жиры: 81 г * 0.5 = 40.5 г
Углеводы: 0 г
4. Сухое молоко – 150 г
- Калорийность: около 480 ккал на 100 г
- Белки: 26 г на 100 г
- Жиры: 25 г на 100 г
- Углеводы: 38 г на 100 г
ИТОГО:
Калории: 480 ккал * 1.5 = 720 ккал
Белки: 26 г * 1.5 = 39 г
Жиры: 25 г * 1.5 = 37.5 г
Углеводы: 38 г * 1.5 = 57 г
5. Кокосовая стружка – 200 г
- Калорийность: около 660 ккал на 100 г
- Белки: 7 г на 100 г
- Жиры: 64 г на 100 г
- Углеводы: 23 г на 100 г
ИТОГО:
Калории: 660 ккал * 2 = 1320 ккал
Белки: 7 г * 2 = 14 г
Жиры: 64 г * 2 = 128 г
Углеводы: 23 г * 2 = 46 г
6. Арахис или фундук – 50 г
- Калорийность: около 580 ккал на 100 г
- Белки: 26 г на 100 г
- Жиры: 49 г на 100 г
- Углеводы: 16 г на 100 г
ИТОГО:
Калории: 580 ккал * 0.5 = 290 ккал
Белки: 26 г * 0.5 = 13 г
Жиры: 49 г * 0.5 = 24.5 г
Углеводы: 16 г * 0.5 = 8 г
Итоговые показатели
Питательное вещество | Количество |
---|---|
Калории | 400 + 1200 + 375 + 720 + 1320 + 290 = 4305 ккал |
Белки | 22 + 19.2 + 0.5 + 39 + 14 + 13 = 107.2 г |
Жиры | 29 + 48 + 40.5 + 37.5 + 128 + 24.5 = 307 г |
Углеводы | 205 + 156 + 0 + 57 + 46 + 8 = 472 г |
Итоговая калорийность и показатели КБЖУ:
Общая калорийность: около 4305 ккал
Белки: примерно 107 г
Жиры: примерно 307 г
Углеводы: примерно 472 г
Это приблизительные значения, фактические могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления продуктов.
Если нужно составить блюдо или рецепт по этим ингредиентам, могу помочь с рекомендациями!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии





