Запеканка с яблоками(минимум калорий)

Фото к рецепту: Запеканка с яблоками(минимум калорий)
ДомашняяПростой
50961933

Ингредиенты

  • ст. хлопьев асорти
  • яблоки (на глаз)
  • 200 гр. творога(лучше 1,8) у меня 9%
  • 2 яйца
  • соль сахар (я не добавляла)

Пошаговый рецепт приготовления

хлопья залить кипятком

яйца взбить, добавить творог размять вилкой, мешать до образования однородной массы, туда добавить овсянку.

форму смазать капелькой масла, на дно выложить нарезанные яблоки,залить всё "тестом" и поставить в предварительно разогретую духовку.когда вытащить - поймёте сами)

Пошаговые фото рецепта

Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 1
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 2
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 3
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 4
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 5
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 6
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 7
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 8
Запеканка с яблоками(минимум калорий): фото шаг 9

Дополнительная информация

так же можно добавить орехов, карицы, ягод, вобщем всего, чего душе угодно! а любителям сахара - класть сахара побольше!;) овсянка вместо муки это полезней, и как известно, от овсянки не поправляешься. соль задерживает воду в организме, так что тем, кто хочет похудеть, лучше исключить соль вообще. От это запеканки особо и не поправишься=)только на ночь не ешьте! Т. к. балет- дело тонкое, вместо сахара я растворила 2 таблетки "ВРЕДНОГО" сахарозаменителя в кипятке, когда заливала хлопья.ВРЕДНОГО, потому что все так считают,а я сахар и соль вообще не ем...(
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
33  человек оценили
Сохранить рецепт
29 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
пукамун

Вкусно и полезно!!!5!:)

lillit1
06.10.2010 18:29

полезная выпечка!*THUMBS UP*

larisachernyhova

Молодец*THUMBS UP*

"keytee"
06.10.2010 18:37

спасибо большое!:)*YAHOO*

dochat
06.10.2010 18:52

А кипятка сколько?

"keytee"
06.10.2010 18:56

что бы овсянка получилась как на картинке №3, такой плотной, густой консистенции

dochat
06.10.2010 19:01

спасиб

sveta-koolinar

Хорошая запеканка! *THUMBS UP*

алёнушка777

Ну какая умница! 555 - такая масечка и такая хозяюшка! @}--}--

mama tasi

Вкусно! Правда вот Дмитровский творог, такой как у Вас на фото меня в последнее время очень разочаровал :( консистенция у него стала кремообразная и на выпечке это отражается не лучшим образом :) простите, что я отвлеклась от Вашего рецепта! Конечно 5+

"keytee"
07.10.2010 00:25

нет нет, у нас он такой плотный, прям как кирпичек, этим он мне и нравится)

andreytsibulski

555!!!*BRAVO*

chef
07.10.2010 03:06

Полезная вкусность!!! @}--}--

massia69
07.10.2010 04:00

спасибо,мой балерине тоже понравится такой рецепт-без жира и сахара.да и я за компанию с удовольствием попробую!

vicus
07.10.2010 15:22

Полезно и вкусно!!!

naumovec
07.10.2010 16:21

*THUMBS UP*

strelec148

замечательно! 5

Armushik
07.10.2010 20:35

555@}--}--

"keytee"
07.10.2010 21:08

спасибо всем огромное:)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.57990926544605251.033
Инструменты