Салат из куриной грудки с огурцами
Вкусный салат из куриной грудки с огурцами, перцем и чесноком, заправленный лимонным соком и оливковым маслом. Идеально для здорового питания!
Продукты
- куриная грудка отварная - 200-230 г
- перец болгарский - 2 шт.
- огурец свежий - 2 шт.
- чеснок - 2 зуб.
- кунжут - 1,5 ст.л.
- заправка:
- сок лимона - 1-2 ст.л.
- масло оливкое - 2-3 ст.л.
- соль
- черный молотый перец
Пошаговый способ приготовления
Куриную грудку отварить до готовности и охладить.
Очистить чеснок и перец болгарский от семян.
Нарезать огурец и перец соломкой, куриную грудку кусочками или порвать на волокна.
Измельчить чеснок.
Кунжут прокалить на сухой сковороде до светло-коричневого цвета.
Для заправки сок лимона смешать с оливковым маслом и слегка взбить.
Соединить все ингредиенты, размешать и добавить заправку, соль и свежемолотый черный перец.
Посыпать прокаленным кунжутом.
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
75 человек оценили
75 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Салат получился довольно легким и сытным, готовить очень быстро. Хорошо подойдет для разгрузочных дней. В оригинальном рецепте куриная грудка должна обжариваться, но я решила отварить.
Комментарии
16 сентября 2010, 23:02
16 сентября 2010, 23:04
16 сентября 2010, 23:24
16 сентября 2010, 23:25
16 сентября 2010, 23:35
16 сентября 2010, 23:41
16 сентября 2010, 23:44
16 сентября 2010, 23:49
16 сентября 2010, 23:52
16 сентября 2010, 23:57
17 сентября 2010, 00:09
17 сентября 2010, 00:27
17 сентября 2010, 00:33
17 сентября 2010, 00:42
17 сентября 2010, 01:11
17 сентября 2010, 01:12
17 сентября 2010, 01:28
17 сентября 2010, 01:50
17 сентября 2010, 03:25
17 сентября 2010, 03:42
17 сентября 2010, 04:02
17 сентября 2010, 05:44
17 сентября 2010, 10:11
17 сентября 2010, 10:50
17 сентября 2010, 11:10
17 сентября 2010, 11:18
17 сентября 2010, 12:56
17 сентября 2010, 12:57
17 сентября 2010, 13:27
17 сентября 2010, 13:43
17 сентября 2010, 14:28
17 сентября 2010, 16:55
17 сентября 2010, 20:44
17 сентября 2010, 21:58
17 сентября 2010, 22:36
18 сентября 2010, 01:08
18 сентября 2010, 13:16
18 сентября 2010, 17:08
19 сентября 2010, 22:03
21 сентября 2010, 21:50
28 сентября 2010, 19:55
11 октября 2010, 21:01
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти