Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Мюсли батончики бережем фигуру

Попробуйте мюсли-батончики "Бережем фигуру"! Это полезные закуски с измельчёнными сухофруктами, орехами и медом. Идеальны для лёгкого перекуса!

Продукты

3 ст. мюсли
1 ст. измельчённых сухофруктов(у меня изюм, но это могут быть и курага, и сушеная вишня,и чернослив, и чего ваша душа пожелает)
3 ст.л. обжаренных семечек
80 г сливочного масла
6 ст.л. меда
орехи(по желанию)

Пошаговый способ приготовления

В миску высыпаем мюсли (я взяла 2 стакана на основе овсяных хлопьев и 1 стакан на основе кукурузных).

Добавляем измельчённый в блендере изюм и орехи.

Добавляем в мюсли семечки и тщательно перемешиваем.

В широкой посудине растапливаем сливочное масло, добавляем мед и размешиваем.

Когда масса станет однородной, высыпаем нашу мюсли-смесь.

Тщательно перемешать, немного проварить и убирать с огня.

Не глубокую форму смазываем сливочным маслом, выкладываем мюсли-смесь и хорошо утрамбовываем.

Накрыть пищевой плёнкой и убрать застывать в холодильник.

Затем нарезать батончики, хранить в холодильники в пищевой плёнке.

Пошаговые фото

8 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

40 человек оценили

В избранное

50 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 15

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 28512

Понравилось: 40

Автор: chocolate_girl

Создан: 10 августа 2010, 02:08

Каталоги: Батончики Десерты

Алёнчик, права - от ничего и будет ничего! А если лопать - то само собой от калориЕВ никуда не скрыться. Вы думаете - 1 маленькое яблочко безобидно? как бы не так! я как-то была на курорте, и на вопрос доктора, хочу ли я похудеть (а кто не хочет?), ляпнула: да! На свою голову! Жили мы в глухом лесу, купить ничего нельзя было! Заказывали еду по компу - у меня в день 1200 калорий (рацион концлагеря), так вот выбиваю к меню ещё 1 яблочко на 70 калорий - не даёт, превышает мой рацион, энти самые 1200 калорий - так-то, а вы, други, от орехов, сухофруктов и семечек собрались худеть! Ой, катаюсь от смеха!

tatka.m

10 августа 2010, 03:39

как я давно хотела такой рецептик! с благодарностью утаскиваю, пока никто не видит.....

shiblik

10 августа 2010, 07:29

55+++!!!Забераю

christymar

10 августа 2010, 11:16

Насчет худения не знаю,да ещё +сливочное масло,ну если только потом овощи и рыбу,то похудеть можно.Но вот энергию они дают очень хорошию ваши батончики.Каждый день их едим. спасибо рецепт хороший 555

mira_t

10 августа 2010, 15:43

НУ в любом случае для меня это лучше чем шоколадки да булки. А на работе пустой чай так не хочется пить, а так съел такой батончик или половинку с утра и к концу рабочего дня и уже в обед и на ужин голодными глазами на сковородку макарон с мясом смотреть не буду. Забираю, единственное попробую разбавить овсяными хлопьями, для большей пользы.

chaika89

10 августа 2010, 17:25

555

strelec148

10 августа 2010, 21:44

потрясающе полезная штучка! 5

krista_!!!

11 августа 2010, 08:12

только пять!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти