Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Ягодный смузи с зерненым творогом

Попробуйте ягодный смузи с зерненым творогом и клубникой, с черной смородиной и сушеной мятой. Идеально для полезного перекуса и зарядки энергии!

Ягодный смузи с зерненым творогом

Продукты

творог (зерненый со сливками, 5%) - 120 г
йогурт (молочный клубничный, 1,5%) - 220 г
клубника - 4 шт
смородина черная (горсть)
мята (сушеная)

Пошаговый способ приготовления

В глубокую чашу выложить все ингредиенты и взбить блендером.

Всего 247 ККАЛ: УГЛЕВОДЫ - 21‚ ЖИРЫ - 9‚ БЕЛКИ - 18.

Приятного аппетита и красивых фигур!

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

34 человек оценили

В избранное

32 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 1 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 12143

Понравилось: 34

Автор: фрося педалькина

Создан: 01 июня 2010, 19:42

Каталоги: Напитки Смузи Смузи с творогом Смузи фруктовый

Дополнительная информация

Ну, вот и я открыла для себя смузи! Легко, просто, быстро - находка для худеющих! Помогает разнообразить диетическое питание. Смузи (англ. smoothie) — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока.

Комментарии

ольга бабич

01 июня 2010, 19:48

вкуснятина!55555

01 июня 2010, 19:53

Как только вижу Ваши рецепты на главной, сразу понимаю, что на сайте очередной конкурс объявили 5! Удачи !

01 июня 2010, 20:16

вкуснятина!

фрося педалькина

01 июня 2010, 20:18

Не, конкурс просто кстати, рецепт-то был.. но вот 5 пошаговых фото к нему... это проблема

01 июня 2010, 20:25

ну и точность "Всего 247 ККАЛ: УГЛЕВОДЫ - 21‚ ЖИРЫ - 9‚ БЕЛКИ - 18." н е в е р ю !

01 июня 2010, 20:37

Вкусно и полезно! 555

01 июня 2010, 20:40

Вот что значит невнимательно читать условия конкурса это я сейчас о себе!!! у меня уже тоже идея созрела.. значит надо 5!!!! пошаговых?! Эх, пошла думать

фрося педалькина

01 июня 2010, 21:01

лиссса - специально считала, т.к. в последнее время слежу за фигурой. mama tasi - да, для смузи многовато, т.к. там особо и фотографировать нечего - блендером вжик-вжик

01 июня 2010, 21:23

Фотки просто бесподобные! Да и сам смузи хорош!

01 июня 2010, 22:48

...а вот фотки не бесподобные...учите других?

01 июня 2010, 23:31

с фотками отдельная история,перефоткать 3 штуки - лучший вариант

02 июня 2010, 01:57

Обожаю напитки с ягодками

лимончелла

03 июня 2010, 00:53

Круто! Молодец! 5!!!

05 июня 2010, 18:02

красиво! 5

07 июня 2010, 04:49

Спасибо!555!

09 июня 2010, 16:23

И вкусно, и красиво! Молодец!!!

фрося педалькина

29 июля 2010, 05:00

Спасибо за отзывы! Статья про съемку еды есть в моем блоге, скоро будет еще одна новая.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 541