Другой "муравейник"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и основных макроэлементов (КБЖУ) для указанных ингредиентов:

1. Яйца (2 шт.)

• Калории: 155 ккал (в среднем 78 ккал за одно яйцо)
• Белки: 13 г (6.5 г за яйцо)
• Жиры: 11 г (5.5 г за яйцо)
• Углеводы: 1.2 г (0.6 г за яйцо)

2. Мука (7 ст. л.)

• Около 1 ст. л. муки — 8 г, значит 7 ст. л. — 56 г
• Калории: примерно 200 ккал (по 3.6 ккал на 1 г муки)
• Белки: 7 г
• Жиры: 0.4 г
• Углеводы: 44 г

3. Соль, масло для жарки

• Щепотка соли — калорийность пренебрежимо мала
• Масло для жарки — примерно 1 ст. л. (10 г)
• Калории: около 90 ккал (может варьировать в зависимости от типа масла)
• Жиры: 10 г
• Остальные показатели — минимальны для соли

4. Сахар (6 ст. л.)

• Около 1 ст. л. — 12 г, значит 6 ст. л. — 72 г
• Калории: 288 ккал (по 4 ккал на 1 г сахара)
• Углеводы: 72 г
• Жиры и белки — минимально

5. Мед (6 ст. л.)

• Примерно 21 г в 1 ст. л., итого — 126 г
• Калории: около 410 ккал (по 3.3 ккал на 1 г мёда)
• Углеводы: около 105 г
• Белки: 0.3 г
• Жиры: 0 г

6. Вода (6 ст. л.)

• Калории и БЖУ — пренебрежимо малы, так как вода не содержит калорий и макроэлементов

7. Изюм, мак, орехи (примерно общий объем)

• Изюм (примерно 20 г):
  • Калории: около 60 ккал
  • Углеводы: 15 г
• Мак (примерно 10 г):
  • Калории: около 50 ккал
  • Белки: 2.5 г
  • Жиры: 4 г
• Орехи (например, грецкие, примерно 30 г):
  • Калории: около 200 ккал
  • Белки: 5 г
  • Жиры: 20 г
  • Углеводы: 4 г

Итоговая сумма (примерно):

Обратите внимание, что точная калорийность зависит от конкретных порций и видов ингредиентов. Для более точного подсчёта рекомендуется использовать вес каждого компонента и данные с упаковки.

Если нужно, я могу помочь вам рассчитать калорийность на одну порцию или по другим параметрам.