Банановый пирог от federal

Конечно, вот расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов:

Ингредиенты:

• Сливочное масло (или маргарин) 100 г
• Яйца 2 шт.
• Сахар 1,5 ст.
• Мука 2 ст.
• Разрыхлитель 1 ч.л.
• Ванильный сахар 1 ч.л.
• Молоко 150 мл
• Бананы 3-4 шт.
• Соль на конце ножа

Расчет по продуктам:

1. Сливочное масло (или маргарин) 100 г

• Калории: примерно 717 ккал
• Белки: 0.9 г
• Жиры: 81 г
• Углеводы: 0.1 г

2. Яйца (2 шт., среднего размера, около 50 г каждое)

• Калории: 155 ккал * 2 = 310 ккал
• Белки: 13 г * 2 = 26 г
• Жиры: 11 г * 2 = 22 г
• Углеводы: 1.1 г * 2 = 2.2 г

3. Сахар (1,5 ст. = около 300 г, т.к. 1 ст. = 200 г)

• Калории: 400 ккал на 100 г, значит примерно 1200 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 100 г на 100 г, всего около 300 г, значит 300 г

4. Мука (2 ст. = около 240 г, т.к. 1 ст. муки = 120 г)

• Калории: около 364 ккал на 100 г -> 876 ккал
• Белки: 10 г на 100 г -> 24 г
• Жиры: 1 г на 100 г -> 2.4 г
• Углеводы: 76 г на 100 г -> 182.4 г

5. Разрыхлитель 1 ч.л. (~ 4 г)

• Калории: примерно 0 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 1 г

6. Ванильный сахар 1 ч.л. (~ 5 г, калорийность примерно 20 ккал)

• Калории: 20 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 5 г

7. Молоко 150 мл (жиралность около 3.2%)

• Калории: около 60 ккал на 100 мл -> 90 ккал
• Белки: 3.2 г на 100 мл -> 4.8 г
• Жиры: 3.2 г на 100 мл -> 4.8 г
• Углеводы: 4.8 г на 100 мл -> 7.2 г

8. Бананы (предположим 4 шт., средний вес 120 г)

• Калории: примерно 89 ккал на 100 г -> 107 ккал на банан (120 г)
• Белки: 1.1 г
• Жиры: 0.3 г
• Углеводы: 23 г

Общая масса бананов: 4 * 120 г = 480 г

Итоговые показатели:

Итоговые значения на все количество ингредиентов:

• Калории: около 3624 ккал
• Белки: около 45 г
• Жиры: около 108 г
• Углеводы: около 431 г

Это приблизительная оценка, точное значение может варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их размеров.