Диетный напиток+ 4-дневная диета.

Фото к рецепту: Диетный напиток+ 4-дневная диета.
ДомашняяНе определен
266952456

Ингредиенты

  • 2 литра воды,
  • 1 лимон,
  • 12 листиков мяты,
  • небольшой кусочек имбиря(2-3 см),
  • 1 небольшой свежий огурец.

Пошаговый рецепт приготовления

Сегодня в немецкой газете вычитала интересный рецепт,некая дама-эксперт по питанию Чинция Засс порекомендовала некую водную диету,для которой нужно приготовить некий напиток,мне это показалось очень интересно,только ни как диета (я своей фигурой довольна),а именно ингридиентами,вот решила поделится с Вами.

Итак,лимон моем и вместе со шкуркой режим тонкими кружочками.

Огурец моем,очищаем от шкурки,и режим также тонкими кружочками.

Имбирь рекомендовалось натереть на тёрке,я нарезала маленькими кубиками.

Мяту немного измельчаем.

Теперь все ингридиенты складываем в ёмкость и заливаем 2 литрами воды,холодной,не кипячённой .

Настоять в холодильнике всю ночь.

Я всю ночь не ждала,не удержалась и попробовала через 7 часов,вкус очень интересный и что самое главное в напитке чувствуются все ингридиенты.

К напитку была приложена диета на 4 дня,за эти 4 дня эксперт обещала скидку 3 кг,и 14 см в обхвате талии,бёдер и живота,я думаю она эти 14 см.суммировала,кому будет интересно,напишу диету.

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Диетный напиток+ 4-дневная диета.: фото шаг 1
Диетный напиток+ 4-дневная диета.: фото шаг 2
Диетный напиток+ 4-дневная диета.: фото шаг 3
Диетный напиток+ 4-дневная диета.: фото шаг 4

Дополнительная информация

1-день Завтрак:30 грамм кукурузныx xлопьев,240мл.нежирного молока,1 груша,30 грамм зёрен семечек поджаренныx или сырыx,1 стакан диетного напитка. Обед:115 грамм индейки,30 грамм моцареллы нежирной,230 грамм помидор,1 стакан диетного напитка. Полдник:240мл.нежирного молока,115 грамм брусники свежей или замороженной,1 столовая ложка тыквенныx или подсолнечныx зёрнышек,всё смешать в миксере и выпить. Ужин:115 грамм зелёной фасоли варенной,115 грамм приготовленной на сухой сковородке нежирной рыбы,60 грамм картофеля приготовленного в духовке,1 стакан диетного напитка. 2-день. Завтрак:30 грамм кукурузныx xлопьев,240 мл.нежирного молока,115 грамм ананаса,можно из дозы,30 грамм семечек,1 стакан диетного напитка. Обед:90 грамм тунца из банки в собственном соку,115 грамм моркови приготовленной на пару,30 грамм моцареллы,1 стакан диетного напитка. Полдник:240 мл.молока,115 грамм ананаса,пару кубиков льда,30 грамм тыквенныx семечек,всё взбить в миксере. Ужин:115 грамм свежих шампиньонов с 1 чайной ложкой масла потушить,90 грамм куринной вареной грудки,110 грамм натурального риса,1 стакан диетного напитка. 3-день. Завтрак:30 грамм кукурузныx xлопьев,240 мл.молока,30 грамм подсолнечныx семечек,2 столовые ложки изюма,1 стакан диетного напитка. Обед:115 грамм мяса индейки,30 грамм моцарелла,230 грамм помидор,1 стакан диетного напитка. Полдник:240 мл. нежирного молока, 115 грамм персиков из дозы,1 столовая ложка тыквенныx семечек,всё смешать в миксере. Ужин:115 грамм вареной зелёной фасоли,90 грамм индюшачей грудки,приготовленной в духовке,60 грамм картофеля приготовленного в духовке ,1 стакан диетного напитка. 4-день. Завтрак:30 грамм овсяныx xлопьев,240 мл.молока, 2 больших чернослива,30 грамм семечек,1 стакан диетного напитка. Обед:115 грамм индейки,115 грамм моркови приготовленной на пару,30 грамм моцарелла,свежий базилик,1 стакан диетного напитка. Полдник:240 мл.молока,115 грамм клубники свежей или свежемороженной,1 столовая ложка тыквенныx или подсолнечныx семечек,сделать коктейль. Ужин:115 грамм зелёного или жёлтого цукини,потушенного с 1 чайной ложкой масла,90 грамм куринной грудки,110 грамм натурального риса,1 стакан диетного напитка. Каждый день имеет 1200 калорий.В течении дня выпивать по 3 стакана диетного напитка,а между приёмами пищи травянные чаи.В эти дни нужно поменьше употреблять соль,и сильно жаренные продукты,также следует ограничится сырыми овощами,лучше употреблять варенные или приготовленные на пару овощи,также исключить продукты содержащие в себе сахоразаменители.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
56  человек оценили
Сохранить рецепт
132 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
Inna_2107

:) 555!!!!!

kulinarkat

Я всегда пью чай с имбирем и лимончиком. Попробую напиток обязательно!

Babyfire
24.11.2009 21:46

У меня тоже есть такой рецепт,только французский диетолог советует 5-6 см имбиря на 1л воды,а остальные пропорции теже :),но на 1л 5+ :)

masha2907

Интересный напиток!

ната777

5. Очень интересно. Возьму на заметку.

eva7
24.11.2009 22:30

Очень полезный напиток,думаю, что он пригодиться не только для тех, кто на диете, но и для выведения шлаков из организма 5555

romantika.2009

5, но если имбирь натереть то будет очень ядрено - личный опыт!

tatka.m
24.11.2009 22:57

напиток оч понравился, хочу и диету к нему тоже узнать. скоро у подруги свадьба и хотелось бы конечно от парочки килошек избавиться, чтобы потом хорошо погулять.... заранее благодарна....

Sky
24.11.2009 23:44

Я бы тоже от диеты не отказалась, как раз 3кг лишние

safonom
24.11.2009 23:44

отлично! 5!

ejehana
24.11.2009 23:46

Я просто воду с лимоном пью, попробую такой напиток. и диету можно?!!)))555

lusya_l
25.11.2009 00:00

Никогда не слышала,что с огурцом можно делать напитки,обязательно попробую,заинтриговали!555!

utro8
25.11.2009 00:01

Интересный напиток!55555

колибря

Интересно,люблю имбирные напитки!))))

варуник

Какая вкусная диета и замечательный напиток:) Про 14 см тоже думаю-суммировала:)

romantika.2009

Блин, не мучьте себя с дурацкой диетой - эта вообще ни к чему не приведет, если кому надо могу посоветовать белковую (мама время от времени сидит) - от 4 до 8 кг. за 7 дней, но ДЛЯ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫХ!!!!

olga85sascha84

сегодня видела этот рецепт по телевизору, но не могу представить каким вкусом этот напиток. вам 555

chef
25.11.2009 05:38

Полезная диета :) 5+

druzhina
25.11.2009 16:18

Интересненький напиток.555!!!

миска

НАПИТОК ПОПРОБОВАЛА, МНЕ ПОНРАВИЛСЯ.

nataha123

*(Комментарий удален пользователем)*

yulia1
14.02.2010 19:02

Вот и мой напиток настоялся,пью уже сегодня, правда без диет. Приятный и вы очень правильно подметили "...в напитке чувствуются все ингредиенты". Единственное, только сейчас заметила, что имбиря надо было 2-3 см, но я уж постаралась :) у меня см 10 и еще потерла. Но напиток ни сколько не острый получился, а в самый раз. Освежающий. Спасибо!

lourie
09.07.2011 16:42

сделала сегодня, сижу сейчас пью. сначала не очень понравилс, но потом очень даже очень-освежающий и полезный. толко вот в магазине не нашла имбирь, добавила специю имбирь(

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6327936783729191.056
Инструменты