Батончик "вкусная польза"

Фото к рецепту: Батончик  вкусная польза

Ингредиенты

  • 100 гр. проросток пшеницы
  • 50 гр. очищеных подсолнечных семечек
  • горсть изюма
  • 2 горсти неглазированный кукурузных хлопьев
  • 100 гр. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
  • 20 гр. раст. масла
  • 2 ст.л. меда
  • 30 гр. коричневого сахара
  • 1 ст.л. лимонного сока

Пошаговый рецепт приготовления

Смешать овсяные хлопья, кукурузные хлопья, семечки, изюм, пшеницу.

В кастрюльке нагреть раст масло, мед, сахар и лимонный сок.

Постоянно мешать, пока смесь не карамелизуется (приобретет коричневый цвет).

Всыпать в кастрюльку смесь и постоянно мешать до тех пор, пока смесь не станет золотистого цвета.

Горячую смесь выложить на противень и раскатать скалкой, прижимая.

Духовку на 150.

Противень поставить в духовку минут на 15 (подсушить).

Дать остыть и нарезать.

Хранить в закрытой коробке


5.04.6131226489483141.046
allenka(alarm clock)

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
46  человек оценили
Сохранить рецепт
69 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
azzurro07

Орешки сюда просятся.Хотя они калорийные...

allenka(alarm clock)

Ну вот - сама спросила и сама же ответила:) Так и есть

vicus
06.11.2009 18:16

И я делаю погрызть похожие вкусняшки- в карамеллизованный сахар + мёд, семечки или орех, семечки сезам и чуть масла. Идея подсушить понравилась, хотя и у нас долго не полежит такая сладость ;)

ирусик-88

Просто обажаю такие снеки погрызть,и полезно и без вредно!5555555+++++++

allenka(alarm clock)

Спасибо,девочки!

lianaaa
06.11.2009 19:03

Одни витамины!!!555555555555

krakazuka

Супер! Подкиньте и мне пару штук! Очень захотелось! Так люблю такие полезные вкусняшки!

ialo
06.11.2009 19:38

И мне,и мне...очень хочется....555!

ната777

Очень вкусно. Спасибо.5.

flame136
06.11.2009 19:50

5++++++++

irina75
06.11.2009 19:53

ЛЮБЛЮ ТАКОЕ ....55555!!!!!!!

allenka(alarm clock)

Спасибо,что зашли!

mama tasi

Алёна, здорово придумано! 555

вика2009

супер!!!555555

utro8
06.11.2009 23:48

Вкусность!555555

ириана

Ой как вкусно! 55555

шуш
07.11.2009 00:10

Алёнка, классный рецептик!!! Забрала! Весы- терпеть не могу- таковых дома не держу, чтоб не пугаться :-)!!!! 5+5+5+5++55+

allenka(alarm clock)

Спасибки:)

natapit
07.11.2009 03:46

я бы тоже была конкурентом!555!

allenka(alarm clock)

Спасибо,девочки!

мама макса

Облденно вкусная штука!!! Только семечки я бы Вам посоветовала исключить. Как говорит мой тренер " Семечки первый враг фигуры. Когда едите семечки, считайте что пьете растительное масло".

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты