Ингредиенты

  • куриная грудка без кожицы - с 1 курицы ( не взвешивала)
  • цветная капуста - 1/2 кочана небольшого
  • помидор средний - 3 шт
  • огурец небольшой - 2 шт
  • зеленый горошек - 0,5 бан
  • зелень (укроп, петрушка) -
  • йогурт-2-3 ст.л.
  • соевый соус - 1 ст.л.
  • чеснок -1 зубчик

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить куриную грудку и цветную капусту.

Капусту разделить на соцветия, грудку порезать кубиками.

( В идеале капусты должно быть немного больше , чем куриной грудки).

Порезать огурцы, помидоры, зелень.

Измельчить чеснок.

Соеденить йогурт с соевым соусом, размешать.

Смешать все ингредиенты, добавить зеленый горошек и заправить йогуртом.

Пошаговые фото рецепта

Салат из цветной капусты с куриной грудкой: фото шаг 1Салат из цветной капусты с куриной грудкой: фото шаг 2Салат из цветной капусты с куриной грудкой: фото шаг 3Салат из цветной капусты с куриной грудкой: фото шаг 4Салат из цветной капусты с куриной грудкой: фото шаг 5Салат из цветной капусты с куриной грудкой: фото шаг 6

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

шуш
03.09.2009 03:50
Ответить
Инночка, отличный вкусный , полезный красивый рецепт!!!!!! 5+5+5+5+55++++
marinka*
03.09.2009 04:11
Ответить
Классный салатик! 5!
кыш
03.09.2009 04:23
Ответить
Очень красочный салатик, заправка вкусная!
малурияна1978
03.09.2009 04:24
Ответить
Вкуснятина 5555555555555555555
Nathalya
03.09.2009 04:51
Ответить
впечатлил!
ирусик-88
03.09.2009 08:20
Ответить
о это очень вкусный салатик!5555+
komarik_120752
03.09.2009 11:08
Ответить
555+++
sveti_cc
03.09.2009 12:02
Ответить
Вкуснотища!!! 5+++
nikachka
03.09.2009 12:20
Ответить
очень вкусненько!!
lillit1
03.09.2009 12:39
Ответить
вкусненько 5!
рафаэлла
03.09.2009 13:40
Ответить
Отличный салат!!!!!!
иррез
03.09.2009 13:53
Ответить
Замечательный салат!5555
kalinka_0_1
03.09.2009 14:04
Ответить
То,что я люблю, вкусно и полезно!5+.
ната777
03.09.2009 14:32
Ответить
Отличный салатик. Спасибо.5. Взяла в копилку.
puellula
03.09.2009 14:51
Ответить
Какой он вкуууусный!! 5++++
лапа моя
03.09.2009 15:00
Ответить
хорошенький салатик!!!!! 55555+++++
karumniece
03.09.2009 15:38
Ответить
Без сомнения-вкусный салат!5!
irina90-60-90
03.09.2009 16:18
Ответить
ПЯТЬ:)
irina***
03.09.2009 16:39
Ответить
Вкусно! 5! :)
vicus
03.09.2009 18:11
Ответить
Люблю такой салат!!!
варуник
03.09.2009 18:42
Ответить
Аппетитно!
svetik_semizvetik
03.09.2009 19:12
Ответить
Лёгенький и вкусненький! 555
chef
03.09.2009 20:37
Ответить
Вкусный салатик и полезный.55555+
Inna_2107
03.09.2009 20:41
Ответить
Спасибо большое!
utro8
04.09.2009 03:49
Ответить
Вкусно!!!55555
natapit
04.09.2009 04:14
Ответить
только отлично!
Inna_2107
04.09.2009 11:46
Ответить
Спасибо большое!
glaros
04.09.2009 17:00
Ответить
Красота!!!55
Inna_2107
04.09.2009 17:03
Ответить
Спасибо!
bart
05.09.2009 02:29
Ответить
Вкусный и сытный салатик! 5+
Inna_2107
08.09.2009 01:16
Ответить
Спасибо!
ksuuu
07.02.2011 16:16
Ответить
Подскажите,пожалуйста,калорийность блюда "10" - это 100 гр?Что-то очень мало..помогите разобраться))
ksuuu
07.02.2011 16:16
Ответить
Подскажите,пожалуйста,калорийность блюда "10" - это 100 гр?Что-то очень мало..помогите разобраться))

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6413458957167361.061
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели