Закуска «арбузные ломтики»
Откройте мир вкуса с закусками «арбузные ломтики»: батон, помидор, сладкий перец, сыр и маслины в сливочном масле. Идеально для вечеринок и пикников!

Ингредиенты
- батон - 2 ломтика
- помидор - 1 шт.
- перец сладкий зеленый - 1 шт.
- сыр - 1 ломтик
- маслина без косточки - 1 шт.
- масло сливочное - 20 г
Пошаговый рецепт приготовления
Маслину нарежьте мелкими кусочками.
Из сладкого перца и ломтика сыра вырежьте по две одинаковых секции.
В секции из перца, срезав с них немного мякоти, вложите сыр так, чтобы получилось 2 «арбузные корочки».
Подберите помидор соответствующего размера, нарежьте его дольками.
Вложите в «арбузные корочки» по ломтику помидора.
Сверху уложите кусочки маслины в виде арбузных косточек.
Ломтики батона смажьте маслом, уложите на них по «арбузной дольке».
Оформите бутерброды веточками петрушки.
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов:
- Батон (2 ломтика)
Средний вес одного ломтика — примерно 30 г.
Общий вес: 60 г.
Калории: около 160 ккал (за 100 г — примерно 267 ккал)
Белки: около 5 г
Жиры: около 1.5 г
Углеводы: около 53 г
- Помидор (1 шт., средний)
Вес: примерно 150 г
Калории: около 27 ккал
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5 г
- Сладкий зеленый перец (1 шт., средний)
Вес: около 120 г
Калории: около 30 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6 г
Сыр (1 ломтик, примерно 20 г)
Калории: около 80 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 0.5 гМаслина без косточек (1 шт.)
Вес: примерно 10 г
Калории: около 14 ккал
Белки: 0.2 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 0.2 г
- Масло сливочное (20 г)
Калории: около 150 ккал
Белки: 0.2 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 0 г
Итоговые показатели:
Калории:
160 + 27 + 30 + 80 + 14 + 150 = 461 ккал
Белки:
5 + 1.3 + 1 + 5 + 0.2 + 0.2 = 12.7 г
Жиры:
1.5 + 0.3 + 0 + 6 + 1.4 + 17 = 26.6 г
Углеводы:
53 + 5 + 6 + 0.5 + 0.2 + 0 = 64.9 г
Если нужны более точные показатели для конкретных брендов или размеров продуктов, уточняйте.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
