Бананово - клубничный коктейль

Насладитесь бананово-клубничным коктейлем с бананом, горстями клубники, ванильным мороженым и медом. Идеальный освежающий напиток для лета!

Фото к рецепту: Бананово - клубничный коктейль

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 405.0 ккал**
Белки: 8.4 г**
Жиры: 9.8 г**
Углеводы: 81.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Все ингредиенты поместить в Бендер и хорошенько взбить

(я взбивала раз 6-7 по пол минуты на 7 скорости из 8-ми).

Коктейль готов!

Приятного наслаждения ;)

Пошаговые фото рецепта

Бананово - клубничный коктейль: шаг 1
Бананово - клубничный коктейль: шаг 2
Бананово - клубничный коктейль: шаг 3
Бананово - клубничный коктейль: шаг 4

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Когда я покупала кухонный комбайн, а это было уже пол года назад, я бредила бананово - клубничным коктейлем! И вот мечта сбылась) я приготовила его! Yeas! Yeas! Yeas!

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет энергетической ценности и состава КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Банан (средний, примерно 118 г):
  2. Калории (К): 105 ккал
  3. Белки (Б): 1.3 г
  4. Жиры (Ж): 0.3 г
  5. Углеводы (У): 27 г

  6. Клубника (2 горсти, примерно 200 г):

  7. Калории (К): 60 ккал

  8. Белки (Б): 1 г

  9. Жиры (Ж): 0.5 г

  10. Углеводы (У): 15 г

  11. Ванильное мороженое (2 ст. ложки, примерно 40 г):

  12. Калории (К): 90 ккал

  13. Белки (Б): 1.5 г

  14. Жиры (Ж): 4 г

  15. Углеводы (У): 14 г

  16. Молоко (150-200 мл, возьмем среднее 175 мл):

  17. Калории (К): около 86 ккал (для цельного молока)

  18. Белки (Б): 5 г

  19. Жиры (Ж): 4.5 г

  20. Углеводы (У): 8 г

  21. Мед (1 ст.л., примерно 20 г):

  22. Калории (К): 64 ккал

  23. Белки (Б): 0.1 г

  24. Жиры (Ж): 0 г

  25. Углеводы (У): 17 г

Общий итог:

  • Калории (К): 105 + 60 + 90 + 86 + 64 = 405 ккал
  • Белки (Б): 1.3 + 1 + 1.5 + 5 + 0.1 = 8.4 г
  • Жиры (Ж): 0.3 + 0.5 + 4 + 4.5 + 0 = 9.8 г
  • Углеводы (У): 27 + 15 + 14 + 8 + 17 = 81 г

Если нужно, я могу скорректировать по объему молока или другим параметрам.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

alex$a
03.06.2009 21:07
Ответить
Супер пупер вкуснотень!!! Делаю так без мёда ! 555+++
кыш
03.06.2009 21:09
Ответить
Я тоже так хочу, а клубники нет, буду ждать урожая.:)
mimi
03.06.2009 21:11
Ответить
вкуснятина!
манюша
03.06.2009 21:13
Ответить
Я - за сбытие мечт! 555
krakazuka
03.06.2009 21:18
Ответить
очень вкусно!!!!! обожаю такой коктейль!!!
shilyu
03.06.2009 21:28
Ответить
Какой прекрасный десерт! 5+
gfh123gfh123
03.06.2009 21:31
Ответить
Люблю...55
sama_ja
03.06.2009 21:37
Ответить
Спасибо ВСЕМ! :)
Лена72
03.06.2009 21:40
Ответить
Я тоже обожаю такой коктейль5555!
johnny
03.06.2009 22:12
Ответить
Здорово!
luba5
03.06.2009 22:20
Ответить
Вкусно!55555555555555555
Inna_2107
03.06.2009 22:20
Ответить
Вкусно!555555
luba5
03.06.2009 22:21
Ответить
Освежающе... вкусно!555555555555555
зиша
03.06.2009 22:48
Ответить
Класс 5+
glaros
03.06.2009 23:23
Ответить
Вкусно!!!5+!
raile
03.06.2009 23:40
Ответить
всегда готовим.оооооочень вкусно!555
лемонтия
03.06.2009 23:44
Ответить
вкуснятинка 55555555555
sweta1
03.06.2009 23:57
Ответить
очень вкусно!5!!
bart
04.06.2009 02:50
Ответить
Я такие коктельчики просто обожаю. 5+
sama_ja
04.06.2009 03:04
Ответить
СПАСИБО :)
шуш
04.06.2009 03:20
Ответить
Мняяяям!!! 5555
irina-kolyshkova
29.06.2009 18:14
Ответить
с покупкой . и за вкусные коктейли 55555555555
tess@
24.08.2009 15:42
Ответить
Обожаю клубику и банан!!!!спасибо за рецепт!!!!
алинусик
06.09.2009 11:58
Ответить
Я не множко из менила рецепт!
sialis
10.06.2012 19:12
Ответить
ОООчень вкусно!!! Только не будучи любителем меда в молочных продуктах, заменила его сахаром...ммм... спасибо за идею!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5299041470554741.034
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru