Кекс " 4 в 1"

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава по БЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:- 8 яиц- 2 ст. муки (примерно 240 г)- 2 ст. сахара (примерно 250 г)- 1 ст. растительного масла (примерно 130 мл)- 2 ст.л. какао-порошка (примерно 10 г)- пол пачки киселя (обычно около 60 г)- 2 ст.л. мака (примерно 20 г)- 1 ст.л. ванили (объем примерно 5 г)

Расчет по продуктам:

1. Яйца (8 шт.)- Калории: около 68 ккал за шт. → 8 × 68 = 544 ккал- Белки: около 5 г за шт. → 8 × 5 = 40 г- Жиры: около 5 г за шт. → 8 × 5 = 40 г- Углеводы: около 0.6 г за шт. → 8 × 0.6 = 4.8 г

2. Мука (240 г)- Калории: примерно 340 ккал на 100 г → 240 × 3.4 = 816 ккал- Белки: около 10 г на 100 г → 24 г- Жиры: около 1 г на 100 г → 2.4 г- Углеводы: около 76 г на 100 г → 182 г

3. Сахар (250 г)- Калории: 400 ккал на 100 г → 250 × 4 = 1000 ккал- Белки: 0 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 100 г на 100 г → 250 г

4. Растительное масло (130 мл)- Калории: около 884 ккал на 100 мл → 130 × 8.84 = 1149 ккал- Белки: 0 г- Жиры: около 100 г- Углеводы: 0 г

5. Какао-порошок (10 г)- Калории: 228 ккал на 100 г → 10 × 2.28 = 23 ккал- Белки: около 20 г на 100 г → 2 г- Жиры: около 13 г на 100 г → 1.3 г- Углеводы: около 50 г на 100 г → 5 г

6. Кисель (60 г)- Калории: примерно 350 ккал на 100 г → 60 × 3.5 = 210 ккал- Белки: 1-2 г → предположим 2 г- Жиры: 0 г- Углеводы: примерно 80 г на 100 г → 48 г

7. Мука мака (20 г)- Калории: примерно 300 ккал на 100 г → 20 × 3 = 60 ккал- Белки: около 17 г на 100 г → 3.4 г- Жиры: около 50 г на 100 г → 10 г- Углеводы: около 30 г на 100 г → 6 г

8. Ваниль (5 г)- Калории: примерно 288 ккал на 100 г → 5 × 2.88 = 14 ккал- Белки: 2 г- Жиры: 0.6 г- Углеводы: 12 г

Итоговые показатели:

Общие значения:

Калории:
544 + 816 + 1000 + 1149 + 23 + 210 + 60 + 14 = 3815 ккал

Белки:
40 + 24 + 0 + 0 + 2 + 2 + 3.4 + 2 = 73.4 г

Жиры:
40 + 2.4 + 0 + 100 + 1.3 + 0 + 10 + 0.6 = 154.4 г

Углеводы:
4.8 + 182 + 250 + 0 + 5 + 48 + 6 + 12 = 507.8 г

Итог (приблизительно):

Калорийность: около 3815 ккал
Белки: около 73 г
Жиры: около 154 г
Углеводы: около 508 г

Это ориентировочные показатели, точное значение зависит от конкретных марок продуктов и методов измерения.