Весёлый завтрак по рецепту luba 10

Приготовь весёлый завтрак с 10 яйцами, консервированной кукурузой и майонезом. Укрась блюдо свежей петрушкой для яркого вкуса и гармонии!

Фото к рецепту: Весёлый завтрак

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 900.3 ккал**
Белки: 69.4 г**
Жиры: 63.3 г**
Углеводы: 33.5 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

яйца сварить вкрутую, охладить.

разрезать яйца пополам,намазать маёнезом,сверху положить

кукурузу и веточки петрушки

уложить на блюдо и украсить.

Пошаговые фото рецепта

Весёлый завтрак: шаг 1

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:10 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Не определен
  • Просмотров рецепта:5779
  • Понравилось:54
  • Создан:21 мая 2009, 01:17
  • Каталоги:Другие Другие рецепты 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

  1. 10 яиц (среднее яйцо — примерно 50 г):
  2. Калории: 10 x 70 ккал = 700 ккал
  3. Белки: 10 x 6.3 г = 63 г
  4. Жиры: 10 x 5 г = 50 г
  5. Углеводы: 10 x 0.6 г = 6 г

  6. Консервированная кукуруза (обычно в банке 100 г):

  7. Калории: около 96 ккал

  8. Белки: 3.4 г

  9. Жиры: 1.5 г

  10. Углеводы: 21 г

  11. Майонез (примерно 1 столовая ложка — 15 г):

  12. Калории: около 100 ккал

  13. Белки: 0 г

  14. Жиры: 11 г

  15. Углеводы: 0.5 г

  16. Петрушка (на 100 г, обычно используют небольшие количества, например 10 г для приправы):

  17. Калории: примерно 43 ккал (на 100 г), значит около 4.3 ккал для небольшой порции

  18. Белки: 3 г

  19. Жиры: 0.8 г

  20. Углеводы: 6 г

Общий примерный расчет для всех продуктов:

  • Калории: 700 + 96 + 100 + 4.3 ≈ 900.3 ккал
  • Белки: 63 + 3.4 + 0 + 3 ≈ 69.4 г
  • Жиры: 50 + 1.5 + 11 + 0.8 ≈ 63.3 г
  • Углеводы: 6 + 21 + 0.5 + 6 ≈ 33.5 г

Если нужно более точное значение или масштабировать под другую порцию, скажите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

swetlano4ka
21.05.2009 01:21
Ответить
классная подача! фото замечательное!555
nastaya ozh
21.05.2009 01:31
Ответить
красиво!!!!!5
flyna
21.05.2009 01:32
Ответить
Майонезика бы побольше... Мне кажется, применяя в таком количестве, как на этой красивейшей картинке, будет суховато. А вообще 5! Очень приятная для глаз и желудка подача!
lorxen1
21.05.2009 01:35
Ответить
действительно прикольная подача,красота--5+
johnny
21.05.2009 01:41
Ответить
Очень красиво! Такой завтрак безусловно поднимет настроение с утра.
laralaram
21.05.2009 01:47
Ответить
Вы очень красиво сервируете, и яйца фаршированые у нас в доме любят, но вот беда - не ем кукурузу консервированную, а так - очень неплохо...
fialka1
21.05.2009 01:59
Ответить
Очень красиво,прелесть!5555555
Steblik
21.05.2009 02:10
Ответить
красотки!
luba 10
21.05.2009 02:24
Ответить
спасибо всем за коментарии.
vicus
21.05.2009 02:48
Ответить
Понравилось- приятная, веселая сервировка! :)
алёнушка777
21.05.2009 02:50
Ответить
Красиво! 5
v.koenig
21.05.2009 04:02
Ответить
Какая подача!!! Тут даже если яца не любишь и то соблазнишся;)! Класс :) 555+
леший
21.05.2009 04:35
Ответить
как говорила одна моя дальняя родственница-украинка:Ни умей ты готоваты,а умей ты подаваты"55
rous
21.05.2009 06:51
Ответить
и гдеж столько времени на готовку завтрака взять,если не самой готовить то настроение такой завтрак поднимет точно 555555555555
kisochka
21.05.2009 09:08
Ответить
Веселенькие цыплятки!!! 5555555!
ирусик-88
21.05.2009 10:03
Ответить
красиво 555!
odessa1949
21.05.2009 10:28
Ответить
Чудесный завтрак! 55555!
jelena_73
22.05.2009 20:49
Ответить
красиво!!!!!!!!!!!
christymar
10.06.2009 03:53
Ответить
очень красиво 5
gloria2
13.07.2009 00:02
Ответить
Молодчинка,555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5719608308689381.054
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru