Салат с мидиями кальмарами и рисом
Попробуйте наш салат с мидиями, кальмарами и рисом: брокколи, огурец, зеленый лук и уникальная заправка. Идеальный вкус и польза в каждой порции!
Продукты
- брокколи маленький кочан
- 1 уп мидий в масле
- 2 средних кальмара
- 1 огурец
- зеленый лук
- 1 пакетик риса( смесь с диким рисом)
- заправка
- рас. масло
- горчица
- соевый соус
Пошаговый способ приготовления
брокколи бланшировать 1-2 мин
окунуть в холодную воду(разобрать на соцветия)
кальмары ошпарить кипятком,очистить
положить в кипящую воду на 1-2 мин
рис отварить по инструкции
порезать огурчик,зеленый лук,
кальмары.
смешать продукты,сделать заправку
рас. масло+горчица+соевый соус
пропорции по вкусу,заправить салат перед подачей
получился очень легкий салат
а заправка придает пикантную остроту
любители могут заправить майонезом.
приятного аппетита!
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
41 человек оценили
22 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 18945
Понравилось: 41
Автор: svetlana dark
Создан: 09 мая 2009, 17:19
Комментарии
09 мая 2009, 17:22
09 мая 2009, 17:38
09 мая 2009, 17:42
09 мая 2009, 17:53
09 мая 2009, 17:54
09 мая 2009, 17:56
09 мая 2009, 18:01
09 мая 2009, 18:14
09 мая 2009, 19:19
09 мая 2009, 19:29
09 мая 2009, 19:47
10 мая 2009, 10:54
10 мая 2009, 20:00
11 мая 2009, 02:31
11 мая 2009, 16:49
12 мая 2009, 00:28
12 мая 2009, 04:04
12 мая 2009, 04:37
12 мая 2009, 13:49
12 мая 2009, 23:43
13 мая 2009, 13:18
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти