Ингредиенты

  • томатный сок-пол ст.
  • кефир или пахта-пол ст.
  • зелень(какую любите)-количество на вкус
  • перец чёрный молотый
  • соль(можно не класть)

Пошаговый рецепт приготовления

Для смешивания я использовала шейкер (у кого нет ни шейкера, ни блендера можно просто ложечкой перемешать). Налила в шейкер томатный сок и кефир, добавила мелко порезанного укропа, чёрный перец пол чайной ложечки и немного красного перца(соль не употребляла).

Всё это дело хорошенько потрясти и коктейль готов!

Дополнительная информация

Этот коктейль хорошо употреблять после тренировок. Попробовала в баре спортивного клуба, понравился, чувство голода как рукой снимает :)) Теперь делаю дома,после того как отплаваю в бассейне, правда укроп не всегда кладу, я не большой любитель всяких травок. Так что всем худеющим рекомендую. Освобождаемся от лишних килограммов,которые накопились благодаря этому сайту, ведь столько вкусных рецептов выложено и готовимся к лету))))))))

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

dajana
04.05.2009 23:36
Ответить
отлично.555
tatjana70
04.05.2009 23:46
Ответить
извените мими что к вам обратилась. но не могли бы вы ставить в евро. мы живем не в )союзе( скажем так бывшем. но вам спасибо за сайт и за ваше постоянное участие вам и ОКУМЕНЕ но вам..... большое спасибо. за рецепты а еще больше за общение. извините вы так не думаете но для нас из заркубежья с нашей _*родиной где мы родились но ведь детство да и юность не забыть_* а как бабушки готовили да и мамы в так называемый сейчас кризис . а КАК было просто наверно для нас а главное ВКУСНО И ОЧЕНЬ. НЕ ХОЧЕТСЯ РЕЦЕПТЫ. .ЗАБЫТЬ ОГРОМНОЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ,,,,
mari2020
04.05.2009 23:54
Ответить
Очень понравилось. Попробую после плаванья тоже сделать себе завтра такой коктейль. Спасибо. 5!!!!!
малурияна1978
05.05.2009 00:02
Ответить
Не поняла,зачем переводить на евро???? Какая разница с чего на что переводить.Сайт русский,значит и деньги должны писаться русские.По мне так хоть пусть " ТЕНЬГЕ" пусть пишут.А темболее цены везде разные.Самое главное калории стоят а их переводить не надо,сколько съел все твои.
гетьмановна
05.05.2009 00:03
Ответить
Мари,я бегу за тобой.Тоже попробую.5.
mari2020
05.05.2009 00:14
Ответить
давай Раичка,хуже уж точно не будет. Бум изящные. :)
krista_!!!
05.05.2009 00:22
Ответить
555+++
tatjana70
05.05.2009 00:26
Ответить
может вы и правы. насчет евро да и тяньге
vard
05.05.2009 00:29
Ответить
Очень актуально.555
беленькая
05.05.2009 00:31
Ответить
Помню в студенческие годы мы покупали в кафе стакан томатного сока и стакан сметаны. По пол стакана отпивали, а потом перемешивали. Получался напиток вкусный похожий на Ваш. Ставлю 5!
laralaram
05.05.2009 00:38
Ответить
И то и другое люблю - попробую наколотить, а вдруг и впрямь буду тонкой и звонкой, а?
sweta1
05.05.2009 01:50
Ответить
отлично!!!
Ответить
Понравился, спасибо!5
oulga
05.05.2009 02:23
Ответить
Отличный рецепт! Воспоминания из детства! Папа в стакан томатного сока добавлял 1-2- столовых ложки сметаны,лук, зелень, соль, черный перчик,обычно зимой и весной. Ну очень вкусно было! Нам казалось, что это осталась юшка,так называли, сок от салата из свежих помидор со сметанкой! Спасибо за воспоминание! И за рецепт, конечно же 55555+++++!!!!!!
ирусик-88
05.05.2009 06:21
Ответить
буду пробовать! 5!
pompu6ka
05.05.2009 20:14
Ответить
пробуйте, худейте на здоровье :))
masha2907
08.05.2009 22:50
Ответить
Пробовала- вкусный!
cus-pus
06.06.2009 22:51
Ответить
Так ещё не пробовала. 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5634789603169251.028
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели