Ингредиенты

  • куриная грудка 300 г
  • огурец свежий 1 шт.
  • перец сладкий 200 г
  • зеленый лук 1 ст.л.
  • семена подсолнечника 2 ст.л.
  • соль
  • перец молотый(смесь перцов)
  • яйцо 1 шт.
  • уксус яблочный 1 ст.л.
  • сахарный песок 1 ч.л.
  • соус:
  • соевый соус 5 ст.л.
  • оливковое масло 2 ст.л.
  • чеснок 2 зубчика
  • горчица острая 1 ст.л.
  • уксус яблочный 2 ст.л.
  • сахарный песок 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить куриную грудку , остудить и нарезать кубиками

Огурец нарезать тонкими полукольцами

Перец сладкий почистить и нарезать кубиками

Все смешать, добавить порезанный зеленый лук, поперчить и посолить чуть-чуть ( я не солю совсем)

Для соуса потолочь порезанный зубчик чеснока, добавить соевый соус, оливковое масло, яблочный уксус, горчицу ( готовую острую ,в баночке), сахар.Все компоненты соуса взбить до однородной массы.

Куриное мясо с овощами залить соусом и дать настояться 40-50 минут.

Яйцо взбить с уксусом и сахаром, выпечь 2 тонких блинчика, они должны быть кисло-сладенькими!

Семечки подрумянить на сухой сковороде

Подавать салат посыпав семечками. Из яичных блинчиков скатать рулетики и порезать их тонко,украсить ими салат!

Пошаговые фото рецепта

Салат "сильва": фото шаг 1Салат "сильва": фото шаг 2Салат "сильва": фото шаг 3Салат "сильва": фото шаг 4Салат "сильва": фото шаг 5Салат "сильва": фото шаг 6

Дополнительная информация

Можно выложить салат на листья зеленого салата. Постояв, он становится только вкусней! Остренький и пикантный салатик! По вкусу можно посолить и соус.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

liliana68
10.04.2009 21:10
Ответить
Красивая подача! 5
cus-pus
10.04.2009 21:11
Ответить
Люблю такие салатики 555.
sai
10.04.2009 21:13
Ответить
zabrala, 5+
манюша
10.04.2009 21:13
Ответить
Интересный салат! 5
tina17
10.04.2009 21:22
Ответить
Замечательный салатик! 5
swetlano4ka
10.04.2009 21:52
Ответить
здорово!55555555555
она.
10.04.2009 21:55
Ответить
Вкусно)5
Nathalya
10.04.2009 22:15
Ответить
как здорово!!!!
cофуша
10.04.2009 22:24
Ответить
Очень красивый и интересный салат. Возьму на пробу. 5!
nikachka
10.04.2009 22:52
Ответить
красиво!! хочу!!
sama_ja
10.04.2009 23:02
Ответить
здоровский какой! 555
sadi 09
10.04.2009 23:14
Ответить
Ну. что тут скажешь. Полёт кулинарной фантазии. Тут не говорить, а готовить и кушать надо. Лови 5.Беру себе.
dolli65
10.04.2009 23:23
Ответить
Спасибо,барышни! Я 10 дней ела только гречку, правда соленую.Эффект есть: -4 кг, спасибо и на этом! Теперь буду питаться салатами без майонеза! Хотя я его очень люблю!
кочерыжка
11.04.2009 00:52
Ответить
ну, красив!!! браво!!!
лоло777
11.04.2009 01:32
Ответить
красивенький!55555!
belochka5
11.04.2009 02:08
Ответить
Интересный вариант, можно попробовать. С уважением, 5!!! :)
фред
11.04.2009 03:57
Ответить
Интересный рецепт, надо пробовать! 5
зотке
12.04.2009 03:28
Ответить
Очень аппетитно выглядит, аккуратно подано, хорошие фото. пять !
tatianowna
12.04.2009 21:58
Ответить
Красивый салат, вкусный. 5
василёк
13.04.2009 15:58
Ответить
аппетитно!5!
masha2907
26.09.2009 04:14
Ответить
Привлекательный салатик!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6253828811575471.052
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели